1. たった1週間で印象が変わる。 歯科医が教える整形級美顔術

2015.12.13

たった1週間で印象が変わる。 歯科医が教える整形級美顔術

美人とおブスの顔の違いは何かーーー。それは筋肉と皮膚に支えられた目、鼻、口の形やバランス。逆に言えば、皮をめくればみな同じなんです。だから顔の筋トレをすれば整形をしなくても、顔は変えられるという歯科医の話題の美顔術のメソッドを公開。

たった1週間で印象が変わる。 
歯科医が教える整形級美顔術
中田 優子
VOCE副編集長
by 中田 優子

是枝伸子

是枝伸子先生
歯科医。アクアタウン歯科クリニック副院長。デンタル美顔プロデューサー、メイクアップアーティスト。歯科医の立場から、若く美しく見える顔について研究し、独自のメソッド「デンタル美顔」を確立。その施術は有名女優やモデルにも信頼が厚い。

美人かおブスかは顔の「下半分」で決まる。

自分の顔にコンプレックスをもっていたという是枝先生。「どうしても美人になりたい」という強い思いから、美人とおブスの研究をはじめました。その結果、美人でない人、老けて見える人は「顔の下半分が長い、たるんでいる」「鼻の下が長い、のっぺりしている」。つまり、美人や若々しく見える人は「顔の下半分が短く、鼻の下が短くて厚みがある」ということを発見し、美顔術を考案しました。

1日3分で美人顔はつくれる!「下半分」美顔術

・一回3分が目安。時間をあければ何回でも。

・マッサージはお風呂がお勧め。

・顔が筋肉痛になれば、やり方は正解。

1.顔の固い筋肉をほぐす モダイオラスマッサージ

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右手の親指を口に入れ、左頬の内側から口角の横でほうれい線の延長線上にあるモダイオラスにあてる。人差し指を頬にあて、親指と人差し指でモダイオラスをはさみ、はさんだ手を上下に揺らしながら30秒ほぐす。反対側も同様。

2.頬の筋トレ チークアップエクササイズ

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ウエイトリフティングでバーベルを持ち上げるように、一回ずつゆっくりと頬にあてた指を持ち上げながら筋肉が動くのを確認。これを20回くりかえす。

3.唇の筋トレ チュートレ

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ピヨピヨと発音するように唇を動かす。「ピ」で唇をすぼめて前に突出し、「ヨ」で小さく口角を横に引く。この動きを細かく20回くりかえす。

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今回紹介したトレーニングの他、より効果的な顔タイプ別の美顔術やメイク術が満載。『美人に見られたければ 顔の「下半分」を鍛えなさい!』

好評発売中 講談社 本体1200円

中田 優子
中田 優子
2015年10月よりVOCE編集部に異動のアフター40。疲れやすい体質だったけど、残業のない日は10時就寝、5時起床をキープする朝型スタイルにしてからは心身ともに調子◎。肌質は超のつく乾燥肌で日々保湿とアンチエイジングに邁進中。10歳と7歳の2児の母。よってすべてのものに時短と速攻性を求めるせっかちな性分。

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