1. 10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?【ビューティQ&A】

2016.04.20

10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?【ビューティQ&A】

水曜日の【ビューティQ&A】は、ダイエット! 雑誌でモデルとして活躍するほか、ビューティースタイリスト、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして書籍も出されている仁香さんが回答してくれました♪

10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?【ビューティQ&A】
仁香
モデル・姿勢&ウォーキングアドバイザー
by 仁香

Q:10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?

A:早くに結果をだそうとして焦ってはいけません!

Image title

年齢と共に筋力が低下していくので、自然と代謝が落ちていってしまいます。
なので筋力アップをしていく必要がありますが、もりもり筋トレするではなくインナーマッスルを鍛えましょう。正しい姿勢や正しい歩きを身につけて毎日実践してみましょう。早くに結果をだそうとせずに普段の生活から習慣づけていくことが大切ですよ!


Image title

つけて歩くだけで下半身やせ!
美脚整形リング

モデルとしてだけでなく、姿勢&ウォーキングアドバイザーとしても活躍中の仁香が、 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の長坂靖子先生と一緒に、正しく歩けて美脚になる足指リングを開発!
美脚モデルと歩き方のプロのこだわりが詰まった特製リングです。(¥1400(税別)/講談社)

仁香
仁香
1975年7月7日生まれ、18歳でCanCam専属モデルしてデビュー。その後、多数の女性誌で活躍するが、急な体重増加によりモデル活動を中止。見事13kgの減量に成功させる。現在は雑誌「STORY」のレギュラーモデルの他、ビューティースタイリスト、アパレルデザイナー、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして女性向け講座「仁香の美姿っと!ウォークエクサ」親子向け講座「仁香の親子で美姿っと!ウォークエクサ」を開くなど、活躍の場を広げている。また1児の息子を持つ母親でもある。
仁香のエクササイズアプリ「仁香の美姿っと!ウォークエクサ」無料ダウンロードはこちら↓
Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.hiropro.NicaVideo
iOS
https://itunes.apple.com/us/app/ren-xiangno-mei-zittou-okuekusa/id1074229599?l=ja&ls=1&mt=8

記事ランキング

あなたにオススメの記事

最新号

VOCE 10月号

10月号を立ち読みする!

最新号の内容を見る

VOCEアプリ

VOCE APP

記事をサクサクCHECK!

ダウンロードはこちら