1. ヘルシーなのに美肌になれる❤ VOCE部員の美おやつ【編集:佐野桐子編】

2016.10.11

ヘルシーなのに美肌になれる❤ VOCE部員の美おやつ【編集:佐野桐子編】

ビューティ専門誌のつくり手として、日々、最先端の情報に触れているVOCEエディターズ。そんな美容情報に高いアンテナを持つエディターのキレイを磨くオヤツを大公開。

ヘルシーなのに美肌になれる❤ VOCE部員の美おやつ【編集:佐野桐子編】
芦田 夏子
VOCE編集チームエディター
by 芦田 夏子

高栄養価のナチュラルフードでBEAUTY&HEALTHYに!(佐野桐子)

多忙なスケジュールをこなしながらも、まったく肌がゆらぐ気配なし。そんな強靱な肌を保つヒミツは、ナチュラルな素材をうまく取り入れたヘルシー志向のおやつにあり。

美おやつ① ホルモンや体脂肪をコントロールするオメガ3たっぷりのナッツ

ローストナッツ,くるみ,アーモンド,カシューナッツ,マカダミアナッツ,GroovyNut 中目黒店,

ローストナッツ,くるみ,アーモンド,カシューナッツ,マカダミアナッツ,GroovyNut 中目黒店,

「ナッツは、栄養価が高く、オメガ3脂肪酸が含まれていて、少量でお腹が満たされる感じも、とても気に入っています。ナッツ類全般の味が好きなので、無理なく続くというのがポイント。ジャンクフードも好きなのですが、グッと我慢して今はナッツにしておこう……という日も多々あり。撮影のときも、ヘルスコンシャスそうなスタッフがいる時など、買っておくことがあります。その点、ナッツ専門店、『GroovyNut』は、質も味もビジュアルもよく、評判です」

□おやつDATA□
ローストナッツ(くるみ・アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツ) 170g ¥1200/GroovyNut 中目黒店
電話:03・6451・2293
groovynuts.jp

美おやつ② 話題のスーパーフード、マヤナッツでコーヒー気分

スーパーフード,マヤナッツ,マヤナッツ コーヒー風,

スーパーフード,マヤナッツ,マヤナッツ コーヒー風,

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「無類のコーヒー好きなのですが、カフェインの摂り過ぎも気になるところ。その点、いま流行のスーパーフード、マヤナッツのパウダーは、お湯や牛乳などに溶かすとコーヒーと麦茶を足して2で割ったような、香ばしくすこし苦味のある風味なので、コーヒー代わりに愛飲しています。お湯に牛乳や豆乳を混ぜてカフェオレ風にするのがお気に入り。ちょっと三温糖を入れると、満足感もアップしますよ。腹持ちがいいというのも魅力です」

□おやつDATA□
マヤナッツ コーヒー風 100g ¥1000
電話:0555・25・3275
mayanuts.cart.fc2.com

美おやつ③ 飲みやすさ◎! ローソンのグリーンスムージー

グリーンスムージー,ローソン,

「朝食が食べられなかった日や、外食続きで栄養バランスが崩れていると感じるときに投入するのがコチラ。どこでも手に入る手軽さなのに、コンビニで買う野菜ジュースよりはずっと栄養の高さに期待が持てます。一般的なグリーンスムージーに比べて、えぐみが少なく、飲みやすいというのも好きなところ」

□おやつDATA□
グリーンスムージー 200g ¥178円(税込)/ローソン
電話0120・07・3963 
www.lawson.co.jp


文/金子優子

芦田 夏子
芦田 夏子
毛穴やニキビ、テカリが気になる典型的オイリー肌。美容の基本から勉強中。根本的なスキンケアやインナーケアの重要さに今更気付き始めました。趣味は読書とお酒と整理収納。

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