1. モデル宮田聡子が美姿勢を鍛えるマスターストレッチ

2015.08.04

モデル宮田聡子が美姿勢を鍛えるマスターストレッチ

ボディラインが目立つ薄着の季節。スタイルや姿勢の悪さに悩んでいるなら、人気モデル宮田聡子が取り入れている“美姿勢&ボディ”ケアはいかが?

モデル宮田聡子が美姿勢を鍛えるマスターストレッチ
金子 優子
美容ライター
by 金子 優子

誰もが憧れるシャープな美ボディの持ち主、モデル宮田聡子。意外にも、「小さい頃からゲームが好きで前肩気味になっちゃって、猫背になりがち……」と姿勢に悩んでいることを告白している。

それを改善すべく取り入れているボディケアが紹介されているのがビューティ誌『VOCE』9月号。誌面から気になる情報をピックアップしてご紹介!

★美姿勢&体感を鍛えるマスターストレッチ

トレーニング スタジオ アランチャ,voce,

「アランチャのマスターストレッチは、筋肉を正しい位置につけるために、あえて不安定な器具に乗り、きつい体勢を続けるので、すごく汗をかくんです。ここで教わったヨガマットをくるくる巻いて、背中の下に置き肩胛骨を開くエクササイズは、家でもよくやります」

宮田聡子,voce9月号,

『トレーニング スタジオ アランチャ』
住所:東京都目黒区中目黒1-7-17-2F
電話:03・6324・5528

★露出時期に欠かせない背中ケアマスト3

Image title

「背中は、乾燥しないように豚毛のブラシを使い、美容液入りの石けんで洗っています。日焼け止めは、逆さまでも使えるスプレー式の日焼け止めを使って、塗りにくい部分まで徹底的にガードしています」

マークスアンドウェブ,

バンブー ボディブラシ L ¥1861/マークスアンドウェブ

コーセー 雪肌精 化粧水仕立て 石けん

コーセー 雪肌精 化粧水仕立て 石けん 100g ¥2000

コーセーコスメにエンス ファシオ UVプロテクト スプレー N

コーセーコスメニエンス ファシオ UVプロテクト スプレー N SPF50/PA++++ 35g ¥800(編集部調べ)

★赤身肉と白湯で、真夏のインナービューティ

「お肌のために積極的に赤身肉を食べるようにしています。冷え性なので、できるだけ体を冷やさないようにするために、白湯をのんでいます」

photographs:Fumiko Shibata/étrenne,Yasuhiro Ito
hair&make-up:Hitoshi Nobusawa
styling:Menko Nishino
text for magazine:Noriko Tajima
web writing:Yuko Kaneko

金子 優子
金子 優子
VOCE本誌ほか、多くの女性誌で活躍する美容ライター。去年まではインナードライ肌だったのに、今年からド級乾燥肌に。サロンの体験取材なども多くこなす実践派。数多くの美容クリニックに、施術写真が飾られているというウワサも。プライベートでは2歳の女のコママ。

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