星野由香さんの「ほぐピラ」
「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！ EXIT・りんたろー。さんのボディを２ヵ月半で変え、美容家・神崎恵さんやモデル・谷まりあさんなど、今キレイな人が夢中になっているという、パーソナルトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」。 筋肉をほぐして、鍛える、が同時にできます。フォームローラーなどの道具を使うので運動が苦手な方でも効果を得やすいんです！
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