星野由香さんの「ほぐピラ」

「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる! EXIT・りんたろー。さんのボディを2ヵ月半で変え、美容家・神崎恵さんやモデル・谷まりあさんなど、今キレイな人が夢中になっているという、パーソナルトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」。 筋肉をほぐして、鍛える、が同時にできます。フォームローラーなどの道具を使うので運動が苦手な方でも効果を得やすいんです!

News Ranking

人気記事ランキング