1. 【永尾まりや】が撮影前日にしている脚が細くなるマル秘テク

2018.06.21

【永尾まりや】が撮影前日にしている脚が細くなるマル秘テク

薄着の季節がやってきた! この"待ったなし”な状況で頼るべきなのは、誰もが憧れる"夏ボディ”を持つ美女たちのボディメイク術。今すぐ真似すれば、臆することなく水着だって着れちゃうボディになれるはず!

【永尾まりや】が撮影前日にしている脚が細くなるマル秘テク

コンプレックスこそ個性。仕事を通じて、そう気づかされました。

 私、脚が太いのがコンプレックスだったんです。でも、そこがいいって言ってくれる人もいて、"みんなと一緒の可愛いを目指すより、個性を大事にしよう”と変わりました。グラビアをやるうえでは胸もないほうですが、それも私。そのぶん表現力という武器がある、とプラス思考になりました(笑)。食事に関しては、昼は好きなものを食べて、夜はスープ。このルールだと無理なく続けられるんです。憧れのベラ・ハディッドのような、ハイウエストショーツが似合うお尻と脚のラインを作っていきたいですね。

してること1

撮影前日は、メディキュットと休足時間のW使い
「大事な撮影の前は、スーッとするシートをふくらはぎや太ももに貼ってから、メディキュットをはいて寝ます。朝起きたら、脚が細くなってるんですよ! 本気でオススメです」

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左・寝る時専用設計の着圧ソックス。太ももまでケアできる長さも◎。寝ながらメディキュット ロング ¥2500(編集部調べ)/メディキュット
右・「リフレッシュできるミントの香り」むくみが気になる部分に貼って使う、足用冷却ジェルシート。朝まで剝がれにくい。休足時間 足すっきりシート 6枚×3袋 オープン価格/ライオン

してること2
"お尻の体操”

「寝転がった体勢で、お尻を上げてキュッと力を入れて15秒くらいキープ→下ろす、を繰り返すエクササイズ。地味ですが、ヒップアップ効果は絶大。毎日欠かさずやっています」

してること3

お風呂上がりのマッサージ習慣
「半身浴をしてから全身にボディクリームを塗り、リファでマッサージ、を毎日続けています。リファは腕と脚を重点的に。あと、腸腰筋(肋骨の下から股関節の筋肉)を押してほぐすといいと聞いて実践中です」

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左・縦横自由自在に使える4つのローラーがつまみ流す。リファフォーカラット ¥28800/MTG
右・「ゼラニウムの香りが心地いいボディクリーム。ボディソープも同じシリーズを愛用してます」保湿力の高さも魅力。ボディ バーム 08 500ml ¥10000/イソップ・ジャパン 

撮影/田上浩一 ヘアメイク/菅長ふみ スタイリング/柾木愛乃 取材・文/中川知春

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