1. 白雪美肌はこうつくる♡元VOCEST!市川さちの美肌の秘密

2015.09.29

白雪美肌はこうつくる♡元VOCEST!市川さちの美肌の秘密

かがやく白雪美白肌といえば、この人!元VOCST!の市川さちさん。今回は、そんな彼女の美白肌の秘密に迫ります!真夏から秋の季節の変化でお肌が敏感にもなるこの時期、市川さんがとくに気をつけている美白ポイントを教えてもらいました。

白雪美肌はこうつくる♡元VOCEST!市川さちの美肌の秘密

市川さちさんとは

市川さち

歯学部に通いながら有名サロンモデルとして活躍し、その後美容家に転身。最近ではコラム執筆やラジオ出演なども積極的に参加するなど、ますます活躍の幅を広げる市川さん。ツイキャスで行う自身の美容法レクチャーやメイクレッスンには、多くのファンが集結しています。
その透き通った白雪美肌に恋い焦がれるファン続出中の、いま注目すべき人なのです!

市川さちさんに聞いた、白雪美肌の秘訣

そんな市川さんに、その美肌をつくる秘訣を聞いてみました!

― 白雪美肌を維持するために、特に意識をしていることや、いまの時期だからこそやっていることありますか?

市川さん(以下:市川) 必要以上の日焼けは10年後の肌がこわいので、必要最小限でしか外に出ません。移動も暑い時期は電車等を利用します。散歩も好きなのですが、夕方くらいからをお散歩タイムにするなど、紫外線を徹底的に避けています。

― 美肌ケアアイテムの中で、特に欠かせないアイテムがありますか?

市川さち,スティックタイプの美容液,ザ タイムリセット デイエッセンススティック

市川 イプサの、「ザ タイムリセット デイエッセンススティック」です。日中気軽に塗れるスティックタイプの美容液で使いやすく、お気に入りです。

■ 使用している商品はコチラ!

ザ・タイムR デイエッセンススティック,イプサ

ザ・タイムR デイエッセンススティック \2900(税抜)
http://i-voce.jp/cosme/detail.html?cosme_id=0051320

― 最後に、市川さんの美肌をつくっているのは、ズバリ何ですか?

市川 とにかく、ストレスフリーに生きること。
あとはメリハリのある生活を送ることです。
時間を有効活用して心に余裕を持つと、ケアもゆっくり行えるし、いいことづくめですよ。

肌表面だけでなく、体全体から美の意識を感じる市川さん。美肌も納得の答えをいただけました!
そこで、市川さんの24時間を覗いてみることに!

市川さちさんの、白雪美肌をつくる24時間をのぞいてみた

【AM6:00】野菜ジュースで栄養チャージ!

「朝は比較的早起きで、5時から6時に起きて、準備をしたり、お部屋のお掃除してゆったり過ごします」(市川さん)

市川さち,野菜ジュースで栄養チャージ!

「ほとんど毎朝、野菜ジュースを飲んでビタミンを摂取しています」(市川さん)

● 美白ポイント 
野菜ジュースには、美肌に必要不可欠なビタミンやβカロテンが含まれています。βカロテンにおいては、生野菜よりも吸収率が良いので、美容に効果的ですね。

【AM7:00】主食はパンよりも、ご飯派

主食はパンよりも、ご飯派

「腹持ちもよく、太りにくいと聞いたので、朝食はパンよりもご飯派です」(市川さん)

【AM7:30】メイクは時短で美しく

市川さち,メイクは時短で美しく

「メイク時間は、いつも10分程度。ヘアを含めても、15分くらいで完成します。
ふだんから心に余裕を持たせたいので、時間をかけてバッチリ決めていくというよりは、時短メイクを意識しています」(市川さん)

【AM8:00】UVケアはさらっとタイプで全身をカバー

イプサ プロテクター サンシールド,UVケア

「イプサのUV乳液を体全体にさらっと塗って、出発です。香水は、その日の気分や服に合わせて変えています」(市川さん)

● 美白ポイント
市川さんが愛用しているのは、SPF50+/PA++++と高SPF/PAながらもサラッとした使い心地のUV乳液。外出時は体全体のUVケアを欠かさず、習慣にしていることも、白雪肌の秘訣のようです。

■ 使用している商品はコチラ!

イプサ,プロテクター サンシールド

イプサ プロテクター サンシールド(SPF50+/PA++++)\2,500(税別)
http://i-voce.jp/cosme/detail.html?cosme_id=0044369

【PM0:00】コンビニ食はなるべく避ける

「昼食は忙しくて取れないこともありますが、コンビニ食を避けたいのが本音。なので、余裕があるときはお弁当を作って持って行きます」(市川さん)

【PM3:00】メイク直しはチーク、リップのみ

市川さち,メイク直しはチーク、リップのみ

「ベースメイクがとても薄いので、ほぼ崩れません。直すとしても、薄くなったチークを足したり、気づいたときにリップを塗りなおすくらいです」(市川さん)

【PM8:00】夕食も、基本自炊

和食が多く、夜はお野菜を多め

「晩御飯も、仕事などで外食にならない限りは、基本的に自炊しています。和食が多く、夜はお野菜を多めにとるように意識。あとはバランス重視で、3品以上は作るようにしています」(市川さん)

適度なアルコール

「ブレスローの7つの健康習慣にて良いとされているので、洋食の時は適度なアルコールも摂ることもあります」(市川さん)

● 美白ポイント
野菜をたくさん、バランスよく摂るなど、体内からも美肌を意識している市川さん。健康に関する知識も豊富な市川さんが実践する、ブレスローの7つの健康習慣とは、一体何なのでしょうか?

ブレスローの7つの健康習慣って?
これは米国・カリフォルニア大学のブレスロー教授が、生活習慣と身体的健康度(障害・疾病・症状など)との関係を調査した結果に基づいて提唱されている7つに健康習慣のこと。下記の習慣の実践は、その後の寿命に影響することが分かっているそうです。

・喫煙をしない
・定期的に運動をする
・飲酒は適量を守るか、しない
・1日7-8時間の睡眠を
・適正体重を維持する
・朝食を食べる
・間食をしない

詳しくはコチラ
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-04-002.html

【PM9:00】乾燥退散!保湿もぬかりなく

「乾燥は大敵なので、入浴後はすぐに化粧水を全身に塗ります。他は、特に変わったことはしていません」(市川さん)

【PM11:00】決まったリズムが一番大切!

「夜は、できるだけ早く寝る!この一言につきます。決まった生活リズム通りにすることが、美と健康の秘訣なんです」(市川さん)

市川さち

いかがでしたか?
市川さちさんの白雪美肌。その秘訣は、ぬかりないUVケアと、基本的なことをきちんとする、という日々の努力の賜物です。思い立ったら、いまからでもマネできる基本テク。是非、参考にしてみてくださいね。