1. 今すぐ摂るべき美肌のモト②ビタミン

2015.10.14

今すぐ摂るべき美肌のモト②ビタミン

インナーケアに興味はあるけど実践はしていないというアナタ、今から真剣に取り組んでおかないと、数年後の肌やカラダに大打撃が。では何を摂るべき? という疑問に答えるべく、「VOCE」11月号では、ビューティストがガチで愛飲する逸品を徹底リサーチ。その中から指名の多かったサプリをご紹介します!

今すぐ摂るべき美肌のモト②ビタミン

ビタミン=マルチに働く必須栄養素

美白剤としておなじみのビタミンCや肌の代謝に欠かせないビタミンB群を筆頭に、美肌づくりを多方面でサポートする“ビタミン”について、前回同様「あやこいとうクリニック」院長の伊藤史子先生にお話をうかがいました。「ビタミンCは、単体で抗酸化、抗炎症、抗アレルギー、抗ウイルス作用のあるスーパー栄養素。日焼け前後に飲めば、紫外線ダメージを軽減し、美白効果も発揮。水溶性で体内にストックできないので、良質な天然型か持続型を選ぶか、こまめに摂取して。コラーゲンの生成や免疫力アップにはビタミンB群との併用がより効果的で、脂溶性の抗酸化剤ビタミンEとも相性がよく、セット摂りが正解」(伊藤先生)。早速、ビューティストのおすすめコメントとともに、ビタミンサプリをチェック!

おすすめビタミンサプリ①

リポ-カプセル ビタミンC

腸での吸収率が高く、持続力も抜群。朝晩2回の摂取で体内を高濃度ビタミンで充満。「リポ-カプセル ビタミンC」30包 ¥7200/スピック

「ビタミンCの吸収力や持続力の悪さを、独自のリポソーム技術で解決しているのがエライ。甘さゼロの味に、かえって効きそうな予感!」(ビューティライター 楢﨑裕美さん)

「正直、美味しくないけど、糖類を含んでいない証拠。疲れにくくなり、くすみ対策的にもマスト。ドクターたちも愛飲しているとのウワサも」(VOCEエディター 蜷川麻実)

おすすめビタミンサプリ②

TAKAKO STYLE the CB+

ビタミンC2000mg&ビタミンBを配合。水なしでも飲める、オレンジ風味。「TAKAKO STYLE the CB+」30包 ¥6000

「ストレス対策に欠かせないCと、相性のいいBが一緒に摂れるところがイイ。個包タイプだから旅先へも持参」(ビューティライター 前田美保さん)

「顆粒タイプだから、胃への負担が少ない。時間差で少しずつ効く点もよく、ジワッと元気が湧いて、多少の無理がききます」(ビューティライター 中川知春さん)

「肌の透明感が上がり、フットワークも軽く。劇的効果を感じられる数少ないひとつ。うっかりきらすと肌荒れが!」(ビューティライター 金子優子さん)

おすすめビタミンサプリ③

タカミサプリ

ビタミンをはじめアミノ酸などをバランスよく配合。「タカミサプリ」30包 ¥9723/タカミ

「4~5年ベースサプリとして愛飲。贅沢だけど1日2袋がマイルール。疲れてきたら追加摂取します。夜飲んでおくと、朝の目覚めがさわやか」(ビューティライター前田美保さん)

「疲労快復力はビタミン点滴に匹敵! 肌の血色もアップ」(エステティシャン 髙橋ミカさん)

VOCE11月号「マイベストインナーケア」企画では、基本としておさえておきたい栄養素のほかにも、酵素やスーパーフード、水素etc.うれしい御利益をもたらすインナーケアが盛りだくさん! 達人たちが愛飲してやまない実力派は、知っておいて損ナシ!