1. 【肌荒れ・アレルギーの原因にも?】あなたのまくらは大丈夫? もしかして雑菌だらけかも!

2018.10.29

【肌荒れ・アレルギーの原因にも?】あなたのまくらは大丈夫? もしかして雑菌だらけかも!

みなさんは、まくらの雑菌について知っていますか? 寝るときにはメイクも落としてシャンプーもしたし、綺麗な状態! だからまくらも清潔な状態だと思っていませんか? 普段何気なく使っているそのまくらが、ニキビや吹き出物の原因になることも……! 

【肌荒れ・アレルギーの原因にも?】あなたのまくらは大丈夫? もしかして雑菌だらけかも!

1日の終わりに、頑張った体を支えて休ませてくれるベット。そして、そこに無くてはならない、頭を包み込んでリラックスさせてくれるのが、「まくら」です。何気なく使っているものですが、日常生活に必要不可欠ですよね。みなさんは、どのようにお手入れをしていますか?

まずは、まくらの清潔を保つために、どのようなことをしているのかということを20代〜30代の友人20名に調査してみました。やり方はそれぞれで、「カバーを洗濯して使っている」という人や、「タオルをまくらに敷いている」という人もいました。

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まくらカバーにしろ、タオルを敷くにしろ、6人の友人が1〜3日で洗濯・交換をしていました。そして、4〜7日の交換頻度の人が7人、それ以外の7人は、1週間以上は同じ状態のまくらで寝ているようです。驚くことに、「全く変えない」という人も!

思っているより汚い⁈ まくらは雑菌だらけ!

では、洗わずにそのまま使い続けたまくらは、一体どのような状態になってしまうのでしょうか。髪も洗ってしっかりと乾かし、顔も体もキレイに洗ったお風呂上がりの状態で寝ていても、じつは、まくらにはたくさんの菌が付着しているのです。

まず菌の原因となっているものは、寝ている間に分泌されている汗や皮脂。とくに睡眠中は体温が上昇するため、汗や皮脂が出やすいとされています。

また、頭皮から出るあぶらや、空気中のホコリなどもどうしても避けられませんし、女性は化粧水や乳液などのスキンケアもしているため、まくらにそういったものが付着しやすい傾向が。

私たちの頭部を支えているまくらには、常にたくさんの雑菌が付着していて、日に日に増えていくのだそう。

たった一晩で、雑菌はなんと4倍に!? 

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洗剤メーカーの調査によれば、寝具の雑菌は一晩寝るだけでも菌が4倍になり、1週間後には12倍にまで増えるという実験結果が出ているそうです。数字で見ると、恐ろしい増え方ですよね。雑菌は毛穴に入り込むと、炎症を起こしてニキビや吹き出物の原因となってしまうことも。

また、汗や皮脂はダニの餌になり、雑菌だらけのまくらはダニの温床に。ダニの死骸は、別のダニの餌にもなるため、ダニはますます繁殖し、ダニのフンは肌に付着すると肌荒れやニキビ、さらにアレルギーの原因となってしまうケースもあるのだとか。

菌が増えればダニも増え、とても悪循環な状況になってしまうんですね。ニキビや吹き出物、肌荒れに悩んでいる方は、もしかしたらまくらの雑菌やダニが原因になっているかもしれません。

ピローミストで、より快適な睡眠を

まくらを清潔に保つことを心がけながら、より質の良い睡眠をとるためのアイテムもあります。清潔なまくらに一工夫をして、より上質な睡眠を取りましょう。

デュランス ピローミスト(オードトワレ)コットンフラワー 全9種類 50ml  ¥1200

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まくらやブランケットにふきかけるだけで、1日の疲れを癒して心地よい眠りに導いてくれるリネン類用スプレーです。自社で持つ広大な畑で作られた天然植物や地元の農場で有機栽培された原料を使ったレシピで、心地よく絶妙な香りのブレンドになっており、鎮静作用で入眠しやすい状態に。

ニールズヤード レメディーズ グッドナイトピローミスト 45ml ¥2800

NEAL'S YARD REMEDIES,グッドナイトピローミスト

睡眠の妨げとなるスマホやパソコンのブルーライト。でもなくてはならない存在なのも事実。そんな生活の中でも、眠りにつく前の脳を「睡眠準備状態」にするための習慣を取り入れてみませんか? 100%植物でできたピローミストをまくらに吹きかければ、脳も体もリラックスして寝つきが良くなります。

ぴろま 枕用フレグランス 全7種類 20ml ¥1400(ローズのみ¥2600)

ぴろま 枕用フレグランス

ぴろまのまくら用フレグランスは、エッセンシャルオイルとオーガニック発酵アルコールのみの100%植物由来成分で作られています。自宅の枕やベッドに使うのはもちろん、小さなサイズで持ち歩けるので旅行先でも使えます。どこでもリラックスできる、自分好みのまくら用フレグランスを探してみてはいかがでしょうか。

美肌にはまくらの清潔が必要不可欠!

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肌荒れが起きたり、ニキビができたりすると、どうしてもスキンケアばかりを見直しがちですが、肌に触れている寝具の雑菌が原因になっていることも。綺麗な肌になるためには、まずまくらを清潔に保つことから始めてみましょう。

ピローミストの中には、心地よい眠りへ誘ってくれるだけでなく、消臭効果・殺菌効果に優れたものもあるので、気になる方はぜひ店頭でチェックしてみて下さいね。また、まくらカバーを使う場合も、タオルをかける場合も、肌に負担のないよう柔らかな肌触りの素材をセレクトするのもおすすめです。少しの工夫でも、きっと肌は喜んでくれるでしょう。