連載 モチベUP!ダイエット格言

−30kg減量【林みなほ】遺伝3割、後天7割!痩せやすい体質は努力でゲット【有名人ダイエット格言】

公開日:2022.01.12

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう! 今回は、元TBSアナウンサー・林みなほさんの格言。

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう! 今回は、元TBSアナウンサー・林みなほさんの格言。

今日のダイエット格言

−30kg減量【林みなほ】遺伝3割、後天7割!痩せやすい体質は努力でゲット

人生最高体重は82kg! 「ジャイアント林」と呼ばれた過去もある、元TBSアナウンサーの林みなほさん。特に、局アナ時代は食リポ担当の期間が長く、体重はうなぎのぼりだったそう。そんな彼女が−30kgのダイエットに成功した秘訣とは?

「学生時代から、太ったり痩せたりの繰り返し。自分が“食べたら太る”体質だということは認識していましたが、ハードなダイエットをすれば一時的とはいえ体重を落とせていたし、何より食べることが好きだから仕方ないと諦めていました。何度もリバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターの私ですが、正しい食事方法で体質を改善し、16kgもの減量と、食べても太りにくい体質を手に入れました

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食べても太りにくい体質をゲットした方法

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