連載 モチベUP!ダイエット格言

−16kg減量【かのまん】脳内豚を飼いならせない限りダイエットの成功はない【有名人ダイエット格言】

公開日:2022.01.09

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう! 今回は、脳ダイエットの成功者・かのまんさんの格言。

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう! 今回は、脳ダイエットの成功者・かのまんさんの格言。

今日のダイエット格言

今日のダイエット格言

産後のストレスによる暴飲暴食が原因で体重が激増した後、−16kgのダイエットに成功した、かのまんさん。その秘密は、脳に棲みつく脳内豚の存在に気づくことができたからだそう。

「猛烈に菓子パンが食べたくなる気持ちを抑えられずに爆食い。『なんて意思が弱いの』と自分を責める日々でした。ふと、我慢できないのって実は私のせいじゃない? 脳に悪の権化・脳内豚が棲んでいるに違いない、と思い当たったんです。それからは毎日、巨大脳内豚と闘う自分をイメージし、ひとり妄想芝居を開演。コンビニに行くと『新作お菓子おいしいよ~』と脳内豚の悪の声が。それを無視できたときは、勝利のラッパが『パンパカパ~ン』と鳴り響くのを想像しました」

「脳内豚との闘いをゲームのように楽しむことで、自分を責めることが減り、欲望をコントロールできるようになったんです。ときには脳内豚の誘惑に負けることもあるけど、小さな勝利を積み重ねれば必ず結果はついてきます」

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脳内豚を飼いならすコツは?

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