連載 モチベUP!ダイエット格言

【田中みな実】鏡に全裸をうつして現実を直視!努力なくして美ボディなし【有名人ダイエット格言】

公開日:2022.01.17

【田中みな実】鏡に全裸をうつして現実を直視!努力なくして美ボディなし

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう! 今回は、田中みな実さんの格言。

【田中みな実】鏡に全裸をうつして現実を直視!努力なくして美ボディなし

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう! 今回は、田中みな実さんの格言。

今日のダイエット格言

【田中みな実】鏡に全裸をうつして現実を直視!努力なくして美ボディなし

華奢な手足にくびれたウエストと丸みのあるバスト。究極の美ボディで多くの女性に憧れられている、田中みな実さんですが、もともと太りにくい体質であるわけではないんだそう。

「身長153cm、体重は38~40kg。ここ数年、大きな変動はありません。ハードなトレーニングやストイックな生活をしているワケではないけれど、私は“何を食べても太らない”体質ではないので、常にちょっとずつ気をつけています。代謝を上げる食事、上質な睡眠、そして適度な運動など、自分の体質に合ったものを、無理のない範囲で続けています。あとは、大きな鏡で定期的に全身を映すのも有効。現実を直視することで“やらなきゃ”という気持ちに(笑)

次ページ
田中みな実の代謝アップ法

Serial Stories

連載・シリーズ