正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、ダイエット外来のドクターであり、やせ出汁のプロ、工藤孝文先生の格言。
今日のダイエット格言
教えてくれたのは…
工藤内科
工藤孝文先生
ダイエット外来の医師としてのべ10万人以上をサポート。肥満治療のスペシャリストとして「ホンマでっか！？TV」に出演するなど、幅広く活躍。
テレビ番組などでも活躍中のダイエット外来ドクター、工藤先生に取材したところ、やせたいと思うのに食べてしまうのは“食べもの依存症”の可能性が高いそう……。
「こってりした食事や甘いものを食べると幸福感に浸るのは、脳で快楽に関係する神経伝達物質がつくられているから。そのため“デブ食＝幸せ”と脳が誤学習し、食欲を我慢できなくなる。やせたいのであれば、そんな“デブ食”を選ぶ“デブ味覚”を改善するところから始めましょう」
次ページ
デブ味覚をリセットする方法
