1. 夏のむくみ対策は【バスタイム】ケア&寝る前の【ミートハンマー】たたきにあり!

2019.08.20

夏のむくみ対策は【バスタイム】ケア&寝る前の【ミートハンマー】たたきにあり!

汗で水分はどんどん出ているはずなのにむくみはひどくなるばかり。実は夏のむくみこそ深刻。だからこそケアは絶対欠かせない。ズボラ女子でもラクしてできる解決法で、秋までに夏のむくみを徹底的に取り除こう。

疲れた日はラクして脚を軽くする
むくみオフアイテム

夏の暑さに、湯船につかるのも、体をたたくのも面倒くさい……。でも、パンパンに張った脚を何とかしたいなら、むくみ取りサポートグッズを活用。ラクして、むくみをため込まない体に!

むくみで悩む現役ナースと開発した着圧

ナースワーク メディカルクロス サポーター

ナースワーク メディカルクロス サポーター ¥2980 ドリーム
立ち仕事の多い現役ナースと開発した着圧ソックス。クロス編みテーピングの加圧が脚の負担を軽くし、足の甲のテーピングが指先への血行を促す。

足を乗せるだけの究極のながら脚トレギア

SIXPAD Foot Fit

SIXPAD Foot Fit ¥36800 MTG
足を乗せるだけで、電気刺激が脚の筋肉にアプローチ。むくみやすい足裏からふくらはぎの筋肉トレーニングで、むくんで張ったふくらはぎがラクに!?

座ったまま使える足専用の指圧グッズ

足カルリーナ フット マッサージャー

足カルリーナ フット マッサージャー 各¥980 マーナ
足の裏をのせたり、中央の穴に指先を入れて指を伸ばしたり、疲れた足まわりをほぐして、足先から血流アップ。硬さはソフトとハードの2種類。

超音波とEMSのW刺激が脚の深部からむくみを解決

キャビスパ360(サンロクマル)

キャビスパ360(サンロクマル)¥34000 ヤーマン
ふくらはぎのカーブにもピッタリフィットする3Dカーブ電極が、脚の奥の筋肉までEMSを届けながら、同時に超音波で筋肉を刺激してむくみオフ。

シートを貼って寝るだけ翌朝は脚がスッキリ!

ペロリン足裏樹液シート

ペロリン足裏樹液シート(ラベンダー)¥980(12枚入)素数
寝る前にシートを足裏に貼るだけで、寝ている間に体の余分な水分を吸収。朝起きるとシートが茶色に変色して、水分が出たことを目で確認できるのも楽しい♡

ふわっもちっのクッションでらくちんマッサージ

3Dマジッククッション

3Dマジッククッション ¥11852 ドクターエア
ふんわりしたビーズクッションにふくらはぎを乗せれば、ヒーター機能つきの4つのもみ玉が硬く張った脚をぐいぐいもみ上げ&もみ下げ。充電式コードレスで1.4kgのコンパクトさも◎。

足の専門医と考えた着圧ストッキング

ハクケア リンパの流れに着目したすっきり着圧ストッキング

ハクケア リンパの流れに着目したすっきり着圧ストッキング ¥500 グンゼ
脚全体はグラデーション設計で引き締めながら、リンパ節の集まるそけい部としっか部(ひざ裏部)をゆるめて、きゅうくつ感を軽減。気持ちよく脚スッキリ!

むくみと疲れに悩んだら利尿作用のある漢方薬を

ラクリア

ラクリア〈第2類医薬品〉¥900(36錠)ロート製薬
慢性的なむくみに悩んでいたら、漢方薬を利用するのも手。利尿作用により余分な水分の排出を促してむくみの改善をサポート。疲れやすく、汗をかきやすい人に。

撮影/恩田亮一 モデル/辻岡奈保美、齊藤彩(VOCEST!) イラスト/itabamoe 取材・文・構成/山本美和

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