1. 【安達祐実】7つの生活ルールをVOCEが独占インタビュー!

2019.10.01

【安達祐実】7つの生活ルールをVOCEが独占インタビュー!

2歳からこの仕事を続け、この9月には芸歴36年! というベテラン女優の安達祐実さん。長い間、“女優クオリティ” をキープし続けることを可能にした、生活のルールとは?

【安達祐実】7つの生活ルールをVOCEが独占インタビュー!

“ずっとキレイ”は自分でつくれる! 女優クオリティを保つ安達祐実の生活ルールまとめ

■生活RULE1:水を飲む

VOCE2019年11月号 安達祐実

【安達祐実の生活ルール①】水を飲んだら……肌荒れが改善!?

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■生活RULE2:ヨーグルトを一日1~2個

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【安達祐実の生活ルール②】腸内環境を整えるためにやっていること

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■生活RULE3:くすみと乾燥を放置しない

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【安達祐実の生活ルール③】本人愛用のスキンケアを大公開!

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■生活RULE4:ニンジンを食べる

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【安達祐実の生活ルール④】好きな食べ物は……ニンジン!

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■生活RULE5:お腹の筋トレを毎日50回

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【安達祐実の生活ルール⑤】腹筋は50回します!

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■生活RULE6:ストレッチで体をほぐす


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【安達祐実の生活ルール⑥】ストレッチ、大公開【オードリー春日風ストレッチも!?】

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■生活RULE7:アイロンをかける

VOCE

【安達祐実の生活ルール⑦】アイロンをかけると、気持ちも前向きになります

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撮影/峠雄三(人物)、伊藤泰寛(静物) ヘアメイク/林由香里(ROI) スタイリング/船橋翔大  取材・文・構成/鬼木朋子