1. VOCE厳選! アラサーのための最新【インナーケア】40アイテム!

2019.10.19

VOCE厳選! アラサーのための最新【インナーケア】40アイテム!

星の数ほど存在するインナーケアアイテム。キレイになるなら試したいけど、どれを選べばいいかわからない。そこで美の情報に詳しい賢者たちに徹底取材。本当に効くのはコレだ!

VOCE厳選! アラサーのための最新【インナーケア】40アイテム!

◆お話を伺ったのは……
あやこいとうクリニック院長 伊藤史子先生
専門は形成外科。必要な栄養素の種類や量を確認できる分子整合栄養療法にも精通。

本当に合うインナーケアで起こる前に不調を予防!

仕事にプライベートにと多忙な日々を送るアラサーが摂取すべきものは?「いまはとにかくストレス過多で情報に追いかけられる時代。抗酸化、抗炎症のためのビタミン各種、修復材料となるタンパク質、代謝を維持し正常にするためのビタミン、ミネラルは摂取したほうがいい栄養素でしょうね。ただインナーケアは体質や生活習慣、年齢で効果が変わってくるもの。クリニックできちんと検査したうえで摂取したほうが、無駄もなく正確だと思います」(伊藤先生)

インナーケア大好き美賢者に聞いた!!

数多くのインナーケアを常備している美賢者たちが、これだけは外せないと愛用している逸品を大公開。飲めば即、効果を発揮するものもあるので要チェック!

◆お話を伺ったのは6人の美賢者!
美容家 石井美保さん/美容ライター 楢﨑裕美さん/美容ライター 小池菜奈子さん/美容ライター 金子優子さん/美容ライター 中川知春さん/美容ライター 穴沢玲子さん

【目次】気になるインナーケアからチェック!

美人がみんな飲んでいた
伝説の7サプリはこれ!

取材してみれば見事にカブっていたのがこの7つ。美のプロが注目しているアイテムで、肌も体も絶好調になろう!

酸化に抗うためビタミン類は朝に摂取を

M’S サプリメント CB

M’S サプリメント CB 210粒 ¥8500/マーベリックス
強力な抗酸化力を持つビタミンCや、代謝に深く関係しているビタミンB群を配合。ストレスが多い人もぜひ。

「これとビタミンE、鉄、亜鉛は毎日必ず摂取してます」(金子)
「毎日飲んでいるけどニキビができたらとくに多めに」(小池)

贅沢な配合成分で肌も体も元気になれる

高見洋 総監修 The美容ドリンク

高見洋 総監修 The美容ドリンク 50ml ¥399/美容皮膚科タカミクリニック
美容皮膚科医が監修した、結果を出せる成分と用量を配合したドリンク。院内のみで販売、購入時は診察も必要。

「ビタミンB、C、アミノ酸など必要な栄養素がたっぷり」(穴沢)
「ビタミンB群特濃配合で、疲労や免疫力低下も回避」(金子)

腸内環境が整うサプリは肌荒れしたときに活躍

大豆発酵食品 マメビオプラス

大豆発酵食品 マメビオプラス 30カプセル ¥4574/プロバイオテック
腸に必要な乳酸菌などの菌群を、バランスよく配合した大豆発酵食品。天然素材のみを使用している点も安心できる。

「2日ぐらいで効果を実感。鉄分と合わせ飲みがおすすめ」(中川)
「飲み始めて2~3日で効果を発揮する腸内環境改善系サプリ」(楢﨑)

これさえ飲んでおけば全身すこやかになれる

リポソーム ビタミンC

リポソーム ビタミンC 1000mg 30包 ¥7200/スピック
口からの摂取では吸収しにくく、すぐ体外に排出されるビタミンCをリポソーム化。吸収・浸透率がグッと上昇!

「これを飲み始めてから、風邪をひかなくなった!」(穴沢)
「肌荒れしたときも美白したいときも活躍する逸品」(中川)

朝イチに飲んで肌を紫外線ダメージから保護

エピステーム ブライトニングチャージドリンク

エピステーム ブライトニングチャージドリンク 20ml×10本 ¥6000/ロート製薬
紫外線が気になる季節はもちろん、透明感と輝きが欲しいときに活躍。短期集中型だから、数日でうれしい変化。

「10日ぐらい続けて飲むと、肌の透明感を実感できるように」(中川)
「たまに1本飲むのではなく、集中して飲むべし」(穴沢)

乾燥対策の決定版、効果を実感するのも早い!

オルビス ディフェンセラ

オルビス ディフェンセラ 30包 ¥3200/オルビス
肌の乾燥が気になるなら、まずはこれを飲むという美賢者も多数。継続して飲むことで、乾きにくい肌へ。

「ヒアルロン酸との合わせ飲みで、ぷりぷり肌に!」(楢﨑)
「1週間で肌の質の違いを実感。1ヵ月飲んだら手放せなくなる」(小池)

毛穴もほうれい線も悩みに効く一本

リアラーサ クレオパトラの朝食 つばめの巣 ジュレボトルタイプ

リアラーサ クレオパトラの朝食 つばめの巣 ジュレボトルタイプ 5個入 ¥17300/IONA
手作業で収穫したつばめの巣を、薬品などで漂白することなくジュレに。一日1本飲むだけで、明らかな実感。

「空腹時に飲めば、その日のうちに全身のハリとツヤ感がアップする」(石井)
「アンチエイジング効果を高めたいなら、これに頼るのがベスト!」(楢﨑)

次ページ
肌荒れしたらすかさず! 美肌づくりの鍵を握る実力派スタメン