連載 VOCEフェムケアROOM

生理痛がひどいとき、和らげる方法は?放っておくとどうなる?「生理痛」にまつわるあれこれを基礎からお勉強!

公開日:2022.05.04

VOCEフェムケアROOM

「VOCEフェムケアROOM」は、生理にまつわる不調や、デリケートゾーンのトラブルなど、女性特有の悩みの原因や解決法を、専門家にQ&A方式で教えていただく新連載。第1回目は、「生理痛」にまつわるさまざまな疑問をピックアップ!

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「VOCEフェムケアROOM」は、生理にまつわる不調や、デリケートゾーンのトラブルなど、女性特有の悩みの原因や解決法を、専門家にQ&A方式で教えていただく新連載。第1回目は、「生理痛」にまつわるさまざまな疑問をピックアップ!

【第1回】生理痛って、病気ですか?

生理痛がひどいなら、月経困難症というれっきとした病気。放置せず治療を。

女性にとって悩ましいのが、毎月の生理痛。症状がひどいと、寝込んでしまったり、仕事を休まなければいけないほどというケースも。仕事のパフォーマンスも落ちてしまうから、なんとかしたいもの。
今回は、そんな生理痛について、原因や症状を軽くする方法を産婦人科医の福山千代子先生に、教えていただきました。

生理痛イメージ
今回教えてくれたのは…
福山千代子先生

MET BEAUTY CLINIC院長

福山千代子先生

日本産科婦人科学会専門医。
生理のトラブルや更年期障害など、あらゆる世代の女性の悩みに、20年以上真摯に向き合っている。親身なカウンセリングで、多様化する女性の悩みに合わせ、ホルモン療法、漢方薬処方、点滴などさまざまな角度から治療法を提案。
MET BEAUTY CLINIC:https://www.met-beautyclinic.jp/

Q. そもそも生理痛って、どうして起きるの?

A. 子宮を収縮させるプロスタグランジンが大きな原因です

福山千代子先生
福山千代子先生

女性の体では、約1ヵ月に1回、卵巣から卵子が排出されます(排卵)。この排卵に合わせて、子宮内では、受精卵が着床しやすいように子宮内膜が厚くなっていきます。そして受精しなかった場合は、子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質が分泌されると子宮内膜が経血として体外に排出されます。これが生理です。
生理痛は、このブロスタグランジンによって起こります。もともとプロスタグランジンの分泌量が多い人は、子宮が収縮する力が強くなるので、生理痛がひどくなるのです。プロスタグランジンは痛みを強める作用もあるので、腰痛や頭痛なども起きやすくなります。
それ以外に、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気も生理痛の原因になります。


Q. 生理痛をひどくする生活習慣って?

A. 座りっぱなしや、きつい下着など血流を悪くすることはNG

福山千代子先生
福山千代子先生

骨盤内の血流が悪いと、生理痛は悪化します。ですから、骨盤内の血流を悪くするような生活習慣があると、生理痛が起きやすくなります。
たとえば、冷たいものを食べることが多く、お腹を冷やしている人や、座りっぱなしでいる時間が長い人、体を締め付ける服や下着をつけている人などは要注意です。
また、ストレスや、睡眠不足などの生活の乱れも生理痛をひどくする要因です。特に職場で異動があったり、新生活を始めたりと、環境が変わりやすい4~5月は、ストレスが増えやすいので気をつけましょう。


生理痛イメージ

Q. 生理痛はどれくらいひどい場合に病院にいくべき?

A. 生活に支障が出るなら月経困難症という病気だから受診を

福山千代子先生
福山千代子先生

生理痛がひどくて、寝込んでしまったり、仕事を休まなければいけなくなったりと、生活に支障が出る場合を、“月経困難症”と言い、治療の対象になるので婦人科を受診しましょう。
子宮内膜症や子宮筋腫など器質的な異常がなくても、生理痛がつらいと感じているなら機能性月経困難症と言えます。我慢せず、婦人科を受診しましょう。


Q. 生理痛は放っておかないほうがいいの?

A. 生理痛を放っておくと、子宮内膜症のリスクが高まるので放置しないで

福山千代子先生
福山千代子先生

生理痛は、つい我慢してしまいがちですが、生理痛がある人は、生理痛がない人より将来、子宮内膜症のリスクが高くなるというデータがあります。
子宮内膜症は不妊症の原因にもなるので、放っておかず治療をすることが大切です。


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