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【本田翼】コロナ太りから脱却!「挑戦する自分をちょっと好きになれました」

公開日:2022.05.20

【本田翼】コロナ太りから脱却!「挑戦する自分をちょっと好きになれました」

「ストイックなダイエットはできないし、しません」あの天真爛漫な笑顔でそう語る本田翼さん。細すぎず、でもちゃんと引き締まった理想のカラダ。それを手に入れる秘訣をVOCEに教えてくれました。

【本田翼】コロナ太りから脱却!「挑戦する自分をちょっと好きになれました」

「ストイックなダイエットはできないし、しません」あの天真爛漫な笑顔でそう語る本田翼さん。細すぎず、でもちゃんと引き締まった理想のカラダ。それを手に入れる秘訣をVOCEに教えてくれました。

数字に捉われることなく、自分の好きなカラダでいれたらいいよね

本田翼さん

無理はしない。でもちょこっとだけ頑張るを継続中

「無理はしません。っていうか性格的にできません(笑)。だけど諦めちゃうのではなく、ちょっとだけトレーニングしたり、白米を玄米やオートミールに替えてみたり。でも時々は我慢せずにファストフードも食べちゃったりして、ゆるく頑張ってます」

毎朝、自分のカラダを見て状態をチェックします

「体重計は持ってないし、何キロだから、キレイになれるとも思ってなくて。だから、基準にしてるのは裸のカラダ。毎朝、鏡でチェックしているのですが、前の日に食べすぎたりすると、明らかにお腹まわりがぷにぷに……(笑)。体重計の数字よりリアルだし、運動や食事の適量もわかります」

本田翼さん

ダイエットって辛いけど、挑戦する自分をちょっと好きになれました

本田翼さん

いつでも好きな服を着れるカラダが理想!

「細いことが至高!とはまったく思っていなくて、人それぞれでいい。私自身、めちゃくちゃ細くなりたいわけじゃなく、好きな洋服を気持ちよく着れるカラダでいたいだけ。今シーズンは可愛い肌見せ服が多いから、それを臆せず着たいですね」

今、人生で一番カラダに向き合っているかも

「ゲームで長時間座っているとお尻がぺちゃんこになるな、とか、しょっぱいものを食べるとめっちゃむくむな、とか。それに対して“やだな”って思って終わりにしないで、“こうしよう”って解決策を考えます。27歳くらいで体質が変わって一瞬慌てたけど、カラダと向き合うようになれて結果OKだったかもです」

本田翼さん

本田翼/TSUBASA HONDA
1992年6月27日生まれ。雑誌「Seventeen」の専属モデルを経て、女優に。多くの映画、ドラマに出演する傍ら、おおらかで明るいキャラクターでバラエティ番組でも活躍している。現在公開中の映画『劇場版ラジエーションハウス』(東宝系)にも出演。自身のYouTubeチャンネル「ほんだのばいく」での、ゲームからダイエットまで多彩なトークも大好評。

撮影/中村和孝 ヘアメイク/林由香里 スタイリング/長張貴子 取材・文/中川知春 構成/河津美咲

Edited by 河津 美咲

公開日:2022.05.20

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