連載 EXITりんたろー。美容道

【EXITりんたろー。】鍛えても割れないお腹まわり。そのゆるみの原因は!?【連載79回】

更新日:2022.06.02

【EXITりんたろー。】鍛えても割れないお腹まわり。そのゆるみの原因は!?【連載79回】

前回、25本の針を1000回刺して高周波を流す最新の若返りマシン、スカーレット リフトにトライしたりんたろー。さん。たるみの克服に向け、一歩前進しました。今回は、全方位から美しさを磨くためにボディを内面からチェック! りんたろー。さんのお腹まわりが理想の引き締まった状態になかなか至らない、その原因を追究します。

【EXITりんたろー。】鍛えても割れないお腹まわり。そのゆるみの原因は!?【連載79回】

前回、25本の針を1000回刺して高周波を流す最新の若返りマシン、スカーレット リフトにトライしたりんたろー。さん。たるみの克服に向け、一歩前進しました。今回は、全方位から美しさを磨くためにボディを内面からチェック! りんたろー。さんのお腹まわりが理想の引き締まった状態になかなか至らない、その原因を追究します。

貴子先生がりんたろー。さんの食生活をチェック!

貴子先生「今回は、りんたろー。さんの体をチェックしていきましょう。ボディメイクを意識されてトレーニングされているんですよね? なにか気になることはありますか?」

りんたろー。さん(以下、敬称略)「うーん、やっぱりお腹まわりのゆるみが気になるかな。サッカー選手としてバリバリやっていた現役時代でも腹筋が割れたことがなくて。以前、トレーナーの方に見てもらったら、内側にはしっかり筋肉があるとは言われたんですけど」

貴子先生「ちょっと、お腹を触らせていただきますね」

(しばし、触診)

貴子先生「ふむふむ。たしかに、内側にはしっかり筋肉がありますね。運動をしているのに外側についている脂肪がなかなか落ちないのには、原因があるのかもしれませんね。過度に脂っぽいものを食べているとか、糖質が多いとか、食事面で心当たりはありますか?」

りんたろー。「けっこう自慢できるくらい優秀な食生活を送っているとは思うんです。以前、パーソナルトレーナーの中野先生から『和食は太らない。茶碗1杯のごはん、具だくさんの味噌汁、メインに肉か魚、野菜や海藻の副菜を三食食べていれば絶対に大丈夫』と教えていただき、しっかり守るようにしていて。週6回は和食で、週1回ちょっとサボっちゃうかな~というくらい。お昼もお弁当持参して“和食ルール”を守っているし」

【EXITりんたろー。】鍛えても割れないお腹まわり。そのゆるみの原因は!?【連載79回】

貴子先生「すばらしいですね。となると、そのほかに原因がありそうですね。たとえば、お酒を飲みすぎているとか? ボディメイクをきっかけにお酒を控えられていましたよね? それを続けていますか?」

りんたろー。「それはちょっと復活しちゃっているかもしれません。とはいっても、芋焼酎を週1~2回の頻度で、数杯軽く飲む程度です」

貴子先生「なるほど。もし、ストイックに絞りたいというなら避けたほうが正解かもしれませんが、お酒にリラックス効果もあるので嗜む程度であれば問題ないかな、と思います」

次ページ
ボディラインづくりに欠かせないトレーニング状況をチェック!

Serial Stories

連載・シリーズ