1. 100均グッズ、EMS、ポケモンGO……ラク痩せギアまとめ【ラク痩せ⑥】

2020.02.16

100均グッズ、EMS、ポケモンGO……ラク痩せギアまとめ【ラク痩せ⑥】

100均グッズ、EMS、ポケモンGO……ラク痩せギアまとめ【ラク痩せ⑥】

痩せたいけど、やる気が出ない。そんなときのモチベ&効果アップを後押ししてくれるダイエットギア。ズボラさんも運動嫌いさんも買って得する、使えるギアをラインナップ。

フランス式【膣トレ】で下腹痩せ
“スゴレッチ”で体を伸ばしてサイズダウン

VOCE2020年3月号 桃田ぶーこ

【教えてくれるのは】ダイエットライター 山本美和さん
「これまで試したダイエットギアは100台以上!」

ラク痩せの代名詞EMSギア装着して動く!が効く

「EMSギアは寝転んで使ってもいいけど、おすすめは通勤やウォーキングなど体を動かすときに使うこと。運動の負荷がプラスされて、もっと筋肉に効いているのを実感!」

SIXPAD Chest Fit

■SIXPAD Chest Fit ¥26800/MTG
胸の上にペタッと装着。EMSによる23分のオートプログラムで、他のことをしながら、日常生活では衰えがちな胸部を効率的に鍛えられる。

鍛えづらい女子の胸筋を土台から盛り上げる
「バストアップのために胸筋を鍛えるのって大変。それを胸の上に貼るだけで解決する画期的なEMS。はずした後も胸を張る姿勢がクセづいてバストトップが高くなった感じ」


ルルド シェイプアップリボンチャージ

■ルルド シェイプアップリボンチャージ ¥8800(2個セット)/アテックス
アウターマッスルからインナーマッスルまで4つの異なる周波数が効率的に、より強く筋肉に働きかける。8段階の強弱調節が可能。

おなかからチラ見せがかわいい♡ 通勤のおともに
「二の腕から太ももまで、細い部分にも太い部分にも、どこでも貼れる使い勝手の良さがいい。かわいいリボンをチラ見せして、EMSをファッションの一部にするのもアリ」


キャビスパ360

キャビスパ360 ¥34000/ヤーマン
体の丸みにフィットした湾曲型の電極を開発。複合高周波EMS、超音波を組み合わせた刺激が筋肉や筋膜を刺激して理想のボディに。

背肉、腰肉など、手の届かないぜい肉と筋肉を同時に刺激!
「背中や腰裏のセルフケアは地道な筋トレ以外、痩せる方法がなかったところに救世主登場。本体をあてるとたまった腰肉がピクピクする感じ、ハマります」


もてケア Pro for Women

■もてケア Pro for Women オープン価格/マクセル
女性のウエストラインに合わせた、細めの本体。30分間じっくり筋肉に働きかけるロング・ソフトモードは強い刺激が苦手な人に。

女性の体形に合わせた下腹対応EMS
「おなかにピッタリフィットする小ぶりな女子向け。おなかもいいけど、片尻ずつ交互につけて歩くとお尻がキュッと上がるから、スキニーをはく日の直前対策に役立ちます」

ラクじゃなくても気づいたら痩せてた!? ゲームしながら夢中で筋トレ♡

「三日坊主でダイエットが続かない人は、フィットネス系ゲームを。アプリ系ゲームの『Pokémon Go』や『ドラゴンクエストウォーク』はたくさん歩きたい人におすすめ」

リングフィット アドベンチャー(Nintendo Switchソフト)

■リングフィット アドベンチャー(Nintendo Switchソフト) ¥7980/Nintendo
20以上のファンタジーの世界を冒険しながら、楽しくフィットネス。40種類以上の運動が攻撃ワザになり、全身を使って敵とバトル!

「手にリングを持ち、脚にバンドを装着。体を動かしてゲームをするので、必死で動いているうちにトレーニングに。ゲームだからとあなどっていたけど、結構疲れます(笑)」

ダイソーダイエットグッズで自宅を格安ジムに模様替え

「ダイエットグッズを買って満足しちゃう人は、まず格安グッズを使いこなしてみては? ダイソーのダイエットグッズは、コスパ最高! かなり使えます」
◆お問い合わせ:すべてダイソー

腹筋ローラー

■腹筋ローラー ¥300
両手でバーをつかみ、ローラーを前後に転がして腹筋運動。おなか、背中、二の腕、胸、脚と、転がすだけで、全身の引き締めに。
「私は似たような腹筋ギアを昔、10倍以上の値段で買いました(涙)。エクササイズ棒もサウナスーツも使い方次第で、値段の数倍以上、役に立つこと間違いナシです!」


エクササイズ棒

■エクササイズ棒 ¥300
凸凹したローラーをマッサージしたい部分にあて、転がして刺激。40cmの長さで、背中やお尻など手の届きづらい部分もラクに刺激。


サウナスーツ(下半身用、M)

■サウナスーツ(下半身用、M) ¥100
運動しながらたっぷり汗をかいてスッキリしたいときに役立つサウナスーツ。小さくたためるから、ジムでトレーニングするときに活用しても。

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撮影/伊藤泰寛 取材・文・構成/山本美和

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