ガチで痩せる!噂の宅トレ

1日たった10分から始めて、理想のボディをGET! 人気トレーナーが教える【続く宅トレ】

公開日:2022.07.07

VOCE2021年7月号 星野由香、森拓郎、岡部友、阿部一仁、aya

夏に向けてそろそろ始めたいボディメイク。そこで、簡単に始められると話題の宅トレを一挙ご紹介! 人気トレーナーが教えるHOW TOを見ながら、【続く宅トレ】にチャレンジしてみてください!

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神トレーナー5人が指南!1日10分で必ず痩せる【自宅トレーニングまとめ】

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「予約がとれない!」神トレーナー5人が集結! 1日10分続ければ“必ず結果が出る”家でできるトレーニングを伝授します!

神トレーナーが伝授! 家でできるトレーニング! /

日常生活で【体力up】コロナで失った体力を取り戻す超簡単な方法とは?

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コロナ禍でリモートワークが浸透し、家での仕事時間が爆増し身体の変化を感じる方も多いはず。夏に向けて、そろそろ増えそうな外でのアクティビティのためにも、身体を整えておきたい! そんな方に女性専門パーソナルトレーナーの石本哲郎さんに、お家仕事で生じる体のお悩みを解消するコツを教えてもらいました!

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【動画解説】二の腕、腰肉、内ももすっきりトレーニング全まとめ

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Edited by VOCE編集部

公開日:2022.07.07