1. あなたも奇跡のモテボディになれるかも♡泉里香のボディメイク術をクローズアップ!

2020.04.19

あなたも奇跡のモテボディになれるかも♡泉里香のボディメイク術をクローズアップ!

あなたも奇跡のモテボディになれるかも♡泉里香のボディメイク術をクローズアップ!

日本中の女のコたちのなりたいボディナンバー1! 誰もがうっとりするほどカーヴィーなボディラインの持ち主・泉里香さん。『VOCE』でも度々ボディメイク術を語ってくれた彼女が4月7日(火)に自身初となるボディメイクブック『RIKAtoZ』(SDP)をリリース。発売前から早くも話題沸騰中のこの本の魅力を、お届けしちゃいます。

キレイを作る具体策がぎっしり
『RIKAtoZ』

VOCE

撮影:磯部昭子

まずは気になるAtoZの全貌をチェック!

エクササイズから食生活、ライフスタイルまで、“泉里香のつくりかた”がAtoZのインデックス方式で綴られている『RIKAtoZ』。インデックスを目にするだけでもキレイを目指す女性が気になる項目しかありません。エクササイズはパーツ別になっているから、自分が気になる部分だけピックアップして読むのもオススメです。

この本のフォトグラファーは磯部昭子さん。彼女のカラフルでモードな世界観が、ちょっぴり気詰まりになりがちなボディメイクを楽しくさせてくれます♪ アート本としても楽しめる1冊になっていますよ!

INDEX

  • Arm (二の腕) 見せつけたくなる二の腕の作り方
  • Bust (バスト) 愛されるお胸について考えてみた
  • Carbohydrate (糖質) 糖質と手をつなご
  • Dental (歯) 白い歯がイノチ
  • Enzyme (酵素) 酵素を味方につける
  • Fat (脂質) 脂質は敵じゃない
  • Gym (ジム) ジムに通わなくっちゃ!
  • Hip (ヒップ) Hip Hip Hip Hip Hip
  • Imagination (イマジネーション) なりたい自分をイメージしよ
  • Juice (ジュース) フレッシュジュースはビューティカクテル
  • Kubire (くびれ) くびれのない人生なんて!
  • Leg (脚) カモシカ脚になりた~い♡
  • Mattan (末端) “品”は指先に宿る
  • Niku (肉) 里香は肉食女子
  • Oyatsu  & Osake (おやつとお酒) ダイエット中も楽しみたいの
  • Protein (プロテイン) プロテインとアミノ酸は美ボディの親友
  • Qyu!!! (きゅっ!!!) メリハリボディの作り方
  • Rika (里香) Interview with Rika
  • Sukima (隙間) 隙間時間、上手に使えてる?
  • Taikan (体幹) 体幹なくして美ボディなし!
  • Underwear (アンダーウェア) 密やかなオシャレがフェロモンを連れてくる
  • Vegetable (野菜) 里香は野菜フェチ♡ Water いつもうるおっていたいの
  • XXX (キス) いつでもキスできるうるぷるリップをスタンバイ!
  • Yoru no Junan (夜の柔軟) 里香のナイトルーティン
  • Zzz... (睡眠) 良質な睡眠こそ、スタイルキープの鍵


RIKAtoZ

撮影:磯部昭子

収録されているエクササイズは自宅でできる本格的なものばかり

エクササイズは泉さんのトレーナー『E-STRETCH GYM』代表・武田敏希さんの監修によるもの。パーツごとに筋膜リリース→ストレッチ→エクササイズの流れで構成されていて、どれも自宅でできるものばかり。今から実践すれば、夏までに気になる部分をシェイプできるかも! その他、オフィスや移動中の隙間時間に気軽に実践できるプチエクササイズも収録。泉さん自身も、日頃から実践しているのだそう。

RIKAtoZ

撮影:磯部昭子

『泉里香の代名詞=美肌を育む』スキンケアテクも大公開!

ボディメイクだけじゃなく、スキンケアやヘアケアにもフィーチャー! 愛用品から毎日実践しているテクニックを本人自ら解説しています。泉さんが地道な努力を毎日ちょっとずつ積み重ねることでキレイをバージョンアップしていることが手に取るようにわかって、背筋がピン。読み終わる頃には自然と自分磨きを頑張りたくなるから不思議です。

泉里香

撮影:磯部昭子

食事とのポジティブな向き合い方を教えてもらえるところも買い!

おいしいものを食べるのが大好きだと語る泉さんは、大の料理好き! Instagramでも度々手作り料理を披露している彼女が、管理栄養士・板橋里麻さんとタッグを組んで、ダイエット中でも楽しめる食事、おやつ、お酒のレシピを考案。

掲載されているレシピはカロリーや栄養素を考慮しているのが信じられないくらいおいしくて、撮影が終わったあと、スタッフの皆さんが料理を口に運ぶ手が止まらなかったのだとか。その他、ダイエットのモチベーションキープの方法や睡眠との向き合い方など、ライフスタイルもピックアップ。全編通して泉里香の“つくりかた”がわかる一冊となっています。

モテボディを大胆に披露 写真集『Madeira』

『RIKAtoZ』と同日に、3年ぶり2冊目となる写真集もリリース! 昨年末ポルトガルのマデイラ島で撮影された『Madeira』では奇跡のボディラインを惜しみなく披露。

VOCE

撮影:三瓶康友

泉里香

撮影:三瓶康友

『RIKAtoZ』が泉里香の“つくりかた”なら『Madeira』は“できあがり”。この撮影のために作り上げ、磨き上げた曲線美を惜しみなく披露しています。写真集には先行カットでは目にすることができない水着やランジェリーなどの大胆なカットも多数収録されているので、本編をチェックしない手はありません。

VOCE

撮影:三瓶康友

大西洋の真珠と呼ばれるマデイラ島は常春の島。海と山が共存する雄大な自然が広がる場所で、泉さんは着いた瞬間に一目惚れ。この場所が大好きになって、タイトルを『Madeira』に決定したのだとか。

VOCE

撮影:三瓶康友

こちらは色鮮やかな花壁が美しいマデイラ庭園でのカット。写真集はフォトグラファーに三瓶康友さん、ヘアメイクに岡田知子さんを迎えて撮影。『VOCE』でもおなじみのクリエイター陣との共演で、リラックスムード満点で行われたそうです。30代を迎えた今だからこそのスタイリッシュなカットも満載で、男女ともに楽しめる仕上がりです。

泉里香

撮影:三瓶康友

楽天ブックス限定版のカバーも同時リリース。ボディコンシャスな通常版も素敵だけど、パリシックなムードの限定版にも心くすぐられますよね!

薄着や水着のシーズンに向けてボディメイクを頑張りたいこの季節、『Madeira』の泉里香をロールモデルに『RIKAtoZ』で自分磨きをスタートするのはいかが?

商品の詳細は以下をチェック!

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文・石橋里奈

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