美肌は”洗い方”が8割｜１週間で肌が変わる、石井美保式「摩擦ゼロ洗顔」

摩擦ゼロ洗顔【基本の洗顔】

まずは、石井式メソッドの要、“洗い方”から。朝洗顔とクレンジング後に洗顔するとき、泡を転がさず「押す」だけで肌はみるみる変わります！

＜1＞泡を手のひらにたっぷりととる！　濃密でへたらない泡が◎

＼目安はピンポン玉3コ分／

＜2＞泡を２等分して両手に半量ずつのせればスタンバイOK

※石井式では、摩擦を極力避けるため、メーカーが表示する適量よりも多めの使用を推奨しています。
※ダブル洗顔不要のクレンジング剤もあります。お使いのクレンジング剤の説明書をご確認ください。

＜3＞“モフモフ”押し洗い

顔全体に泡をのせたら、手で泡を垂直に押して洗います。泡の圧で毛穴やキメの間に入った汚れを押し出すようなイメージで、モフモフと押す動きを繰り返しましょう。手を横にすべらせたり、くるくるする動きは、絶対にNGです！

【Point】
1.泡をクッションにして、指は肌に直接当てない！
2.泡を押すように、肌に対して垂直に手を動かす
3.あご裏も忘れずモフモフ

額やあごの裏、目まわり、フェイスラインにも泡をのせて、肌に対して垂直にモフモフと押し洗いを。どのパーツもくるくるしないこと。

額・あご裏・目まわりも押すだけ！

摩擦レス洗顔には「泡タイプ」がおすすめです

摩擦を防ぐには手と肌の〝緩衝材〞となる泡がマスト。密度が高くクッション性が高い泡が理想です。また、あと肌がしっとりとすることも、大切な条件。最初から濃密な泡で出てくるタイプが便利ですが、泡立てネットなどでモコモコの泡をつくってもOK。

◆泡がつくりやすい洗顔料

リサージ クリーミィソープa 125g ￥3500／カネボウ化粧品

「しっとりふわふわの泡はクレイ入り。こすらず汚れを吸着できます」

◆泡で出てくるタイプ

リセット ウォッシュ 200ml ￥3000／アクセーヌ

「クリーミィな泡で肌にやさしいのに、きちんと汚れが落ちてくすみもケア」

◆泡で出てくるタイプ

プレディア プティメール フリー＆マイルド ミネラルフォーミング ウォッシュ 200ml ￥1800／コーセー

「弾力ある泡質が◎」

石井式“摩擦ゼロ洗顔”【Q&A】

[Q]朝も洗顔料で洗ったほうがいいですか？

[A]はい。朝のスキンケアの浸透を促すために、肌上の“油膜”を洗い流すことをおすすめします。

朝の肌は、夜のスキンケアの残りと、寝ている間に分泌されて酸化した皮脂が混ざって、表面に油膜が張られている状態です。水だけでは、この油膜を落としきることができません。化粧水などが肌の中に入りづらくなってしまうので、私は朝も洗顔料を使います。

[Q]たっぷりの泡で洗っているつもりですが……

[A]もう一度、自分の洗い方と見比べてください。意外とこすっているものです。

皆さん、“たっぷりの泡で洗ってます”とおっしゃいます。確かに泡立ては上手なのですが、洗う際に指を横にすべらせたり、くるくるとこすっている人が多い。泡を転がさずに押す“押し洗い”を徹底してみてください。赤みがあるなら、すすぎ方も見直しましょう。

[Q]敏感肌なので洗いすぎが心配です

[A]汚れが残ったままではかえって刺激に。優しく洗いましょう。

“肌あれがさらに悪化しそう”という理由で、水だけで洗う方も多いのですが、肌の上に酸化した皮脂や汚れ、大気汚染物質などが残り、それが刺激になって、かえって肌あれが悪化しがちです。そのため、刺激を与えないように泡で“押し洗い”することをおすすめします。ただし、赤みやかゆみがひどい場合は、スキンケアでの解決は難しいため、皮膚科に相談してみてください。

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