1. アナウンサー宇賀なつみさんが自分との対話でキレイをキープ【ウワサの美女のメンテ美容】

2020.04.16

アナウンサー宇賀なつみさんが自分との対話でキレイをキープ【ウワサの美女のメンテ美容】

アナウンサー宇賀なつみさんが自分との対話でキレイをキープ【ウワサの美女のメンテ美容】

すごく忙しそうなのに、いつもイキイキ、輝いているのはなぜ? そんなウワサの美女たちが日々行っているメンテ術を総力取材してお届けします。アナウンサー宇賀なつみさんが登場!

ウワサの美女のメンテ美容

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“自分や周りとの対話を通じて常に自分を更新

常にしなやかであることが、キレイを保つ秘訣かな?と思っています。“これを毎日やらなければいけない”“これをやってはいけない”みたいな決め事で自分を縛ってしまうと、それを守れなかった時にパニックになってしまったり、せっかくいいものに出合ってもいつものケアに固執して、見逃してしまうから。人に会うことが好きなので、外食やお酒は我慢しません。その代わり夜に外食を予定しているなら、自分の体調やお腹の空き具合と相談して朝昼はヨーグルト1個だけにするなど、一日の中でフレキシブルに調整しています」

VOCE5月号宇賀なつみ

「小学生から継続中一日10分の日記で自分の“今”を知る

食べたものや会った人、本や映画の感想をEDiTの手帳に。これを読み返すことで、足りない栄養素の把握ができたり、仕事のヒントになるんです

日記

「ケアはノールール! その日の肌と相談して

メイクをオフした後はローションだけで寝ちゃう日もあれば、美顔器とマスクで丁寧なケアをする日も。ケアはその日の肌に合わせて。

「クレンジングは洗い上がりの肌がふっくらするタイプが好み」

テイクザ デイ オフ クレンジングバーム

テイク ザ デイ オフ クレンジング バーム 125ml ¥3800/クリニーク

オフクリーム

オフクリーム 100g ¥2300/オルビス

笑顔は最高の美容液。常にポジティブ!」

ひどい肌荒れを経験した際、塞ぎ込んでる間は何をやっても治らなかった。でも開き直って笑っていると、すぐに治る。心って肌に直結しているんですね。

「ランはお気に入りのウエアでモチベを上げて頑張ってます

運動は嫌いじゃないけどやっぱり億劫な日もあります。なのでこの春頑張りたいランニングは、お気に入りのウエアでモチベキープ。

宇賀なつみ、ランニングウエア

「月に一回、2日間の塩抜きでデトックス

塩を全く摂らない以外は普通の食事でOKなので、それほど辛くない塩抜き。2日間でむくみが一掃されて肌も好調になります。体重が2㎏減ったことも。

塩

profile/宇賀なつみ

テレビ朝日アナウンサーを経て、フリーに。同局の「川柳居酒屋なつみ」MCなどのTVに加え「テンカイズ」(TBSラジオ)などラジオでも活躍中。

撮影/岩谷優一(vale.)、濱村達也(静物) ヘアメイク/イワタユイナ スタイリング/程野祐子 取材・文/中川知春 構成/鏡裕子

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