1. 石井美保の肌メソッド”肌アイロン”|ハリ肌を育てる毎日のリセット習慣

2020.04.18

石井美保の肌メソッド”肌アイロン”|ハリ肌を育てる毎日のリセット習慣

石井美保の肌メソッド”肌アイロン”|ハリ肌を育てる毎日のリセット習慣

VOCE連載で大人気の美容家・石井美保さんの待望の著書が4月10日発売! 題して「一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳」。顔の洗い方を変えただけで、みるみる肌調子が改善し、続けるほどに美しくなれる、一生モノの石井式メソッドが集約。なかでも、石井さん独自の手を使った「肌アイロン」はフェイスライン、ほうれい線に効果抜群!

▼一番大事な「洗顔」メソッドはこちら▼
美肌は”洗い方”が8割|1週間で肌が変わる、石井美保式「摩擦ゼロ洗顔」

【肌アイロン5つの法則】ハリ肌を育てる毎日のリセット習慣

水分や老廃物が溜まってむくみになり、それがやがてたるみに。一日1回、肌アイロンできちんと流して、落ちてきた肉を元の位置に戻してリセット! 肌の表面はラップ一枚の薄さ。ラップがよれないイメージで、やさしく!

1.毎朝行う

夜でもOKですが、顔のフォルムが整って透明感も上がるため、朝ケアに組み込んで。何度もするのはやりすぎなので、一日1回まで。

2.乳液を塗るついでに

指すべりがよく比較的お手頃な乳液は、肌アイロン向き。500円玉大の乳液でなじませついでに行い、すべりが悪くなったらつけ足して。

3.極弱い圧で。こすらない

母親が我が子をやさしくなでるような動きが、肌アイロンの原点。肌の表面はラップのように薄いことを意識して、とにかくやさしく!

4.使うのは薬指&小指

力が入りにくい薬指と小指を使って摩擦防止。指先を避けて、乳液を手のひら全体に広げたら、薬指と小指を揃えてすべらせて。

使うのは薬指&小指

5.ローションでたっぷりうるおしてから行う

化粧水がこれ以上、肌の中に入らなくなるまで入れ込んでおくこと。肌表面がぬるぬるになり、肌アイロンをする際の摩擦の予防に。

シワ・たるみ・ほうれい線|肌アイロンの基本動作

<効く場所:フェイスライン、ほうれい線>

ほうれい線やフェイスラインのもたつく肉をすくいあげる

ほうれい線やフェイスラインのもたつく肉をすくいあげる

左手を右こめかみにあて、右のほうれい線が薄くなるくらい引き上げてキープ。右手の薬指と小指をほうれい線からあごにかけてあて、もたつく肉をすくう。

\Point!/

ほうれい線やフェイスラインのもたつく肉をすくいあげる

ピンと張って肌をたるませない!
こめかみをピンと引き上げないと、お肉と一緒にシワがより、いずれ本当のシワに。

もたつく肉をこめかみまでスーッとやさしく流す

もたつく肉をこめかみまでスーッとやさしく流す

薬指と小指の中におさめたお肉を逃さないように、こめかみまでスライド。こめかみに移動してきたお肉を左手で押さえ直す。左右10回ずつ繰り返す。

【肌アイロン・目元】

1.たるみやすい目の下は鼻のキワからスタート

たるみやすい目の下は鼻のキワからスタート

目元のシワがのびるように左手でこめかみを押さえる。右の眉頭の下から鼻のキワにそって右手の薬指と小指をセットし、目の下のもたつくお肉を指の中へ。

2.目のキワにそって極めて弱い圧ですべらせる

目のキワにそって極めて弱い圧ですべらせる

薬指と小指を肌に密着させたまま、たるんだお肉を逃さないようこめかみまですべらせ、移動してきたお肉を左手で押さえ直す。左右10回ずつ繰り返す。

\Point!/
このあとおでこと首元まで行わないと、集めた老廃物が排出されません。ここであきらめず、おでこも同様に下から上に流したあと、首を上から下に流し、鎖骨のくぼみをプッシュしてフィニッシュまでがんばりましょう!

【肌アイロン・おでこ】

1.目がパッチリ開くように下から上へすべらせて

目がパッチリ開くように下から上へすべらせて

眉頭の上に薬指と小指を揃えてあて、生えギワへ引き上げるように下から上へ指をスライド。この動きを両手で交互に繰り返す。

2.おでこの端から端まで繰り返し、シワのばし

おでこの端から端まで繰り返し、シワのばし

眉上に落ちてきたお肉を元に戻すイメージで、1 の動きをおでこの端から端まで繰り返す。まぶたの上のもたつきがとれて、おでこのシワも目立ちにくく。

【肌アイロン・首元】

1.首をのばした状態でもたつくお肉を流す

首をのばした状態でもたつくお肉を流す

乳液を追加し、手のひら全体になじませる。上を向き首をピンとのばした状態で、あご下のもたつくお肉を手のひらにおさめ、少し圧をかけながら首元へ流す。

2.首のシワが目立たなくなるまで繰り返す

首のシワが目立たなくなるまで繰り返す

首は顔よりも圧をかけてしっかり流してOK! 右耳の下から左耳の下まで少しずつ位置を移動しながら、首のシワが目立たなくなるまで繰り返して。

3.シワが薄くなったら、鎖骨の下に流す

シワが薄くなったら、鎖骨の下に流す

首のサイドにある太い筋肉にそって、耳の下から圧をかけて流し、鎖骨のくぼみを押す。反対側も同様に流し、老廃物をリンパの流れにのせ排出を促す。


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