1. 【わたなべ麻衣さん】が体力メンテに励み中!【ウワサの美女のメンテ美容】

2020.04.21

【わたなべ麻衣さん】が体力メンテに励み中!【ウワサの美女のメンテ美容】

【わたなべ麻衣さん】が体力メンテに励み中!【ウワサの美女のメンテ美容】

すごく忙しそうなのに、いつもイキイキ、輝いているのはなぜ? そんなウワサの美女たちが日々行っているメンテ術を総力取材してお届けします。VOCEST!のわたなべ麻衣さんが登場。

ウワサの美女のメンテ美容
▶【Beautist01】明日からできる!女優:山本舞香さんの浄化美容
▶【Beautist02】アナウンサー:宇賀なつみさんが自分との対話でキレイをキープ
▶【Beautist03】美容家:ヘルシーな気持ちが肝心!神崎恵さん流【メンテ美容】のすべて。
▶【Beautist05】ヘアメイク:paku☆chanさんの「美」を作るスポット

体力メンテナンスでポジティブなボディ&マインドに”

「ウルトラズボラ(笑)だった私に、結婚したことで起きた大きな変化が。それは運動をするようになったこと。以前は休みでも家から出ないし、ダイエットは食事制限&エステのみ。だけど、トレーニングを始めたことで、ほぼゼロだった筋肉も少しずつついてきたらしく、苦手だった朝もすっきり起きられるようになったし気持ちもポジティブに! 下半身を鍛えたことで、体質だから仕方がないと諦めていた慢性的なむくみも解消。今、私の美容メンテの要はトレーニング。おかげで、毎日やってる小林ひろ美さんの乳液パックの効きも上々。いいことしかありません♡」

VOCE5月号わたなべ麻衣

「ストレスフリーな毎日の秘訣は愛猫とJOY君♡

昔はゲームや寝溜めでリセットしてたけど、今は猫のりょうちゃんと遊んだり、JOY君と話すことがリセットボタン。

わたなべ麻衣さんと猫のりょうちゃん

わたなべ麻衣さんとJOYさん

週2のジム通いで体質改善中!」

2ヵ月ほど前から、週2でパーソナルトレーニングを。ダイエットというより体力の強化が目的なので、マシンを中心に頑張ってます!

「2ヵ月でも体に変化が!」

ジム

意識的にタンパク質多めのメニューで肌と体を強化!」

結婚前は一日1食なんてこともあったけど今は3食しっかり。家で作ることも多く、鶏胸肉、魚、卵などタンパク質多めなメニューを心がけてます。

食事

profile/わたなべ麻衣

雑誌等のほか、日本テレビの「ZIP!」レギュラーなどTVでも活躍する人気モデル。昨年、タレントのJOYさんと結婚を発表し、話題を集めた。

撮影/岩谷優一(vale.)、濱村達也(静物) ヘアメイク/イワタユイナ スタイリング/川﨑加織 取材・文/中川知春 構成/鏡裕子

この記事のカテゴリー