吉高由里子、大解剖

【吉高由里子】ハッピーになれるビューティルール

公開日:2022.09.24

【吉高由里子】ハッピーになれるビューティルール

茶目っ気とナチュラルさ。そして圧倒的な透明感を放つ、女優・吉高由里子さん。ケア方法や、ビューティとの向き合い方から、美しさの秘密を紐解く!

【吉高由里子】ハッピーになれるビューティルール

茶目っ気とナチュラルさ。そして圧倒的な透明感を放つ、女優・吉高由里子さん。ケア方法や、ビューティとの向き合い方から、美しさの秘密を紐解く!

スキンケアもダイエットもまずは楽しむ!

ゆがんだ美しさではなく、ナチュラルな美しさが理想だから頑張りすぎず、楽しむことが私の美容の大前提です

いろいろスキンケアを試すのは大好きなんですけど、あれもこれもって何ステップもあると、なんだか重いプレッシャーを感じてしまって、続かないんです。でも、「3ステップでいいよ」「量は自分の配分でOK」と寄り添ってもらえると、心地よいから続けられる! 美しくなろうという目標も大事だけど、自分が今持っている美しさにも気づいてあげないと、傷つくし、苦しくなる。だから、そんな自分も受け入れながら前進していく心地よい方法が見つけられたら、いちばん幸せでラッキーだと思ってます。

以前、ドラマの役づくりのためにダイエットが必要で、外をランニングしてみたら、800mも走れず挫けそうだったけど、ジムでランニングマシーンのモニターをみながら走っていたら、走れる距離が、1km、2kmとちょっとずつのびていくのが楽しくて最終的に7kmも走れるように。もちろんサウナで汗をかくのも気持ちいいんですけど、それとは違う達成感があったし、「人って続けたら成長するんだな、すごいな」って思いました。

今ですか? 体を動かすのは、寝返りか、たまのゴルフです(笑)。ゴルフは炎天下の中で何時間も歩き回ったりするから、太陽からエネルギーがもらえるけど、そのぶん、吸いとられる感もあって、夜はぐっすり眠れる。いつもと違ういい刺激になります。何事も、やっぱり楽しまないと続かない。仕事だからって割り切らないといけないときでも、「私がいちばん楽しむぞ」という気持ちでいつも臨んでいるし、楽しみ方を見つけるのが年々うまくなっている気がします。

吉高由里子さん

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