連載 VOCE特別インタビュー

【衛藤美彩】「妊娠中は18キロ増!アスリートの夫と同じ食事をしても産後ダイエットに成功した理由」

公開日:2022.10.22

【衛藤美彩】「妊娠中は18キロ増!アスリートの夫と同じ食事をしても産後ダイエットに成功した理由」

アイドルグループ・乃木坂46のメンバーとして約8年間の活動を経て、2019年に卒業を発表。その後、プライベートではプロ野球選手の源田壮亮さんと結婚し、今年の1月には第一子である男の子を出産された衛藤美彩さん。インタビュー第3弾は、大好きだというビューティの秘密に迫ります。

【衛藤美彩】「妊娠中は18キロ増!アスリートの夫と同じ食事をしても産後ダイエットに成功した理由」

アイドルグループ・乃木坂46のメンバーとして約8年間の活動を経て、2019年に卒業を発表。その後、プライベートではプロ野球選手の源田壮亮さんと結婚し、今年の1月には第一子である男の子を出産された衛藤美彩さん。インタビュー第3弾は、大好きだというビューティの秘密に迫ります。

第1回&第2回のインタビューはこちら

素肌をきれいにしたい欲が高まり中!
スキンケアと酵素のダブルのケアで肌も身体も好調をキープ

実はスキンケアに関しては、メイク落としが本っ当に苦手で(笑)。自分でも不思議なくらいだったんですけど、最近はしっかりメイクすることが減った分、素肌をキレイにしたいスキンケア欲が高まっています。水分をたっぷり含んだみずみずしいお肌が理想なんですが、油分じゃなく水分で保湿することを重視しています。クリーム系を塗ってしまうと自分の肌感的に怠けてしまう気がして、最後のフタは美容液で行うことが多いですね。

ここ最近はずっとカネボウのSENSAIに夢中なんですが、以前日中用のUV美容液の“エッセンスデイヴェール”に出会った時に、そのあまりの滑らかさに感動してしまって! その他にも化粧水と乳液、二層式の美容液も愛用しています。その他にもステムボーテのローションは保湿力が高いので、お風呂場に置いていて子供との入浴後にまずそれだけを塗って出て、あれこれこなした後に自分のケアを。その間も全然乾いたりしないので、すごく頼りにしています。苦手だったクレンジングも、日焼け止めだけの日は津田コスメの“T’sクレンジングウォッシュジェル”、フルメイクの日はシュウ ウエムラの“アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル” で落として、匂いに癒やされたい日はファミュの“ビューティ クレンジングバーム”のように使い分けてます。

そして、源田家の健康と美容を語る上で欠かせないのが、酵素。“be my flora”という8年熟成させた酵素を定期購入するようになって、肌が荒れにくくなったし乾燥もしにくくなりました! 腸内環境が整うので、毒素が排出されやすくなったことも大きな理由だと思うんですけどね。私は妊娠中の後期づわりで18キロ太ってしまったんですが、半分は授乳で戻して、卒乳後は一日の食事を酵素と炭酸水に置き換えて元の体重に戻しました。リンパマッサージやたまのエステも組み合わせたりしたけれど、もともとストイックなタイプなんで、やるとなったらコミットしましたね。それは、アイドル時代の経験や努力があってこそだなって実感しています。

普段の食事に関しても、プロ野球選手である夫とメニューは一緒。ご飯を3合炊いて一晩でなくなるほど夫はたくさん食べるんですが、いわゆるストイックなアスリート食というより好きなものを食べたいタイプなので。毎日スーパーに行って、新鮮なお野菜やお肉を自分の目で見て、その日の気分でネットのレシピなどを参考にしながら、バランスのいい料理を心がけています。食事の時間はお腹いっぱい楽しく食べて、リフレッシュする時間にしたいという思いも、我が家は共通していて。細かなことでも、毎日のコミュニケーションの大切さを日々実感しています」

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出産後メイクがもっと楽しくなった

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