4ヵ月でマイナス4kg

フリーランスPR 藤田敦子さん
ランニングやサーフィンを楽しむアクティブ派。もともとスレンダーだけど、さらなる美ボディを目指し、様々なダイエットにトライ。

私、コレでやせました!!
キックボクシング+NOHARAカフェのファスティング

｢ちょい前までは加圧、最近は以前通っていたキックボクシングを再開。週1で通うことでラインが締まった気が。月1でファスティングも｣

ストレスも脂肪も一緒に解消！

マンツーマンでみっちり指導。

BUNGELING BAY GYM
東京都渋谷区恵比寿4-22-8 グロリアスマンション 3F　
03・6905・6573　
平日 10:00～22:00、土・日・祝 10:00～18:00（パーソナルトレーニングは6:00～）
無休
www.bungelingbay.com
入会金￥10000、登録料￥2000、月会費￥10000、パーソナルトレーニング料￥4000～

derifas！とのコラボメニュー

スタジオトレーニングなどを取り入れた半日ファスティング。栄養学の知識を学べる講座も開催されている。￥6400

NOHARA BY MIZUNO
東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F　
03・3409・6507　
（カフェ）平日 11:30～21:00、土・日・祝10:30～20:00　
http://noharabymizuno.jp

撮影：伊藤泰寛（商品）
取材・文：楢﨑裕美
構成：芦田夏子