1. 10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?【ビューティQ&A】

2016.04.20

10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?【ビューティQ&A】

水曜日の【ビューティQ&A】は、ダイエット! 雑誌でモデルとして活躍するほか、ビューティースタイリスト、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして書籍も出されている仁香さんが回答してくれました♪

10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?【ビューティQ&A】

Q:10代、20代のころのようにすぐにヤセません。どうすればいいですか?

A:早くに結果をだそうとして焦ってはいけません!

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年齢と共に筋力が低下していくので、自然と代謝が落ちていってしまいます。
なので筋力アップをしていく必要がありますが、もりもり筋トレするではなくインナーマッスルを鍛えましょう。正しい姿勢や正しい歩きを身につけて毎日実践してみましょう。早くに結果をだそうとせずに普段の生活から習慣づけていくことが大切ですよ!


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つけて歩くだけで下半身やせ!
美脚整形リング

モデルとしてだけでなく、姿勢&ウォーキングアドバイザーとしても活躍中の仁香が、 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の長坂靖子先生と一緒に、正しく歩けて美脚になる足指リングを開発!
美脚モデルと歩き方のプロのこだわりが詰まった特製リングです。(¥1400(税別)/講談社)