1. 無駄なく最短で美しくなるコツ♡美容家・山本未奈子のインナーケア

2016.05.07

無駄なく最短で美しくなるコツ♡美容家・山本未奈子のインナーケア

サプリメントやジュース、食事法やドリンク剤etc… 今や誰もがひとつは実践している「インナービューティ」。けれど、気になるものが多すぎて、何をやればいいのか分からなくなっていませんか? そこで、美容家 山本未奈子さんに聞いたトレンドネタ&メソッドを大公開。求める効果や体質にあわせて、自分にぴったりの方法を見つけるヒントにして。

無駄なく最短で美しくなるコツ♡美容家・山本未奈子のインナーケア

知識を得ることが効率よくキレイになる一番の近道

「私はロジカル美容派なので、美容法は理論を知って、納得のいくものを実践します。例えば、サプリメント選び。同じ栄養素を謳っている製品であっても、含有量やカプセルが体内のどこで溶けるのか、酸化を防ぐパッケージかどうかなど、さまざまな違いがあります。価格は、ある一定の指標になるのは事実。正しい知識で目的にあった美容法を選ぶのが、ムダなく最短で美しくなるコツです」

毎朝家族みんなでコールドプレスジュース

山本未奈子,コールドプレスジュース,スロージューサー <H2H スーペリア>,ヒューロム

「消化酵素が不足すると、体内でしかつくれない代謝酵素が"代打"に回ることに。外から消化酵素を補えば、代謝酵素が本来の役割を果たし、肌や髪の生まれ変わりが期待できます」

低速回転で栄養キープ!

スロージューサー <H2H スーペリア>,ヒューロム

スロージューサー <H2H スーペリア> ¥39800(編集部調べ)/ヒューロム

熱が生じにくく、酵素やビタミン等が失われにくい設計。果物の皮や種まで、丸ごとジュースにして摂れるパワフルさ。

サプリメントを見分ける"眼"を持って

「市販の製品のなかには、栄養素の含有量が極端に少ないものもあるから要注意。よく調べたうえで、バランスよく摂取することを心がけて。高品質な医療用サプリメントを、病院で処方してもらうのもひとつの手」

シンプリス,パーフェクトダイエット プラス+,シンプリス ビューティプログラム25,Simplisse

写真左から)
シンプリス パーフェクトダイエット プラス+ 30袋 ¥10200/Simplisse
シンプリス ビューティプログラム25 60袋 ¥11000/Simplisse

自身が開発したサプリメントは、高品質&小分け包装でバランスよく栄養が摂れる。「ダイエットサプリメントは、糖質だけカットするものを選ぶことをおすすめします。体に必要な脂質までカットしてしまうものは、避けたほうがベター」

食事管理はもはやライフワーク!

前後3日間で食べる量を調整したり、時にはクレンズプログラムを利用するなど、体重・体型管理はもはや生活の一部に。

●ジョンマスターオーガニック トーキョー インナービューティーバー●

ジョンマスターオーガニック トーキョー インナービューティーバー

東京都渋谷区神宮前5-1-6 イルパラッツィーノ表参道1F 電話 03・6433・5298 無休(1月1日~2日を除く)
https://johnmasters.tokyo/inner-beauty-bar/
コールドプレスジュース1dayクレンズプログラム(REBOOT、SKIN、AWAKENの3種) 6本 ¥6000

撮影:相馬ミナ(人物)、藤本康介(商品)
モデル:山本未奈子
文・構成:佐野桐子、中田優子

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VOCE2016年6月号
特集 なれるものなら石原さとみ「グッとくる美人!」になろう
詳しくは→http://i-voce.jp/magazine/magazine_voce/