1. ウィークポイントの「腸」のケアに注力!水井真理子さんのインナーケア

2016.05.10

ウィークポイントの「腸」のケアに注力!水井真理子さんのインナーケア

今や誰もがひとつは実践している「インナービューティ」。けれど、気になるものが多すぎて、何をやればいいのか分からなくなっていませんか? そこで、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんに聞いたトレンドネタ&メソッドを大公開。

ウィークポイントの「腸」のケアに注力!水井真理子さんのインナーケア

お悩みや価格、生活習慣にあうものを3ヵ月は継続

「インナービューティは、優先順位をつけることと、継続することがとても大切だと思います。私の場合、体質的に腸が弱い傾向にあるので、腸ケアを最重要視。メソッドをモノにするコツは、一度にいろいろ手を出さず、手間や時間、予算が許す範囲でひとつずつトライしていくこと。実感が得られると、それが続く原動力に。“習慣”になれば、まるで積立貯金のように、嬉しい成果が待っているはずです」

ウィークポイントの「腸」のケアに注力

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「乳酸菌サプリメントは、菌の凝縮度が高いものを愛用中。少々値が張っても、投資に見合ったリターンを実感。ヨーグルトは、たっぷりの量を定期的に食べる習慣があります」

プロテサンR,ニチニチ製薬

プロテサンR 1.2g×45包 ¥10350/ニチニチ製薬
1包に1兆個の乳酸菌が含まれている。特殊な加熱処理により、腸内で効果的に働き、免疫力を高める作用が。顆粒タイプ。

サプリを駆使して食欲コントロール

「飲んでおくと、夕方以降のドカ食いを避けられる気が。代謝アップも狙って」手軽なタブレットと、より即効性&効果実感のあるドリンクタイプをシーンによって使い分けているそう。

スーパーアロニア,スーパーアロニア スパークリング(ミックスベリー風味),オルビス,

左:スーパーアロニア 60粒 ¥4572
右:スーパーアロニア スパークリング(ミックスベリー風味)100ml×10本 ¥3000/オルビス

アロニアベリーをメインに、ダイエットをサポートする成分を複数配合。自律神経の働きの衰えや、代謝の低下が気になる30代以上の痩せにくさに着目。ドリンクはぶどうジュースのような味。

爪や髪が強くなる?ケイ素に期待&継続中

「トレンドといえば、こちら。爪や髪が強くなると聞き、今まさに飲用中。年を重ねるともろくなりがちなパーツだから、続けるうちに実感があるといいなと思っています」

ケイソ グランプロ,エステプロ・ラボ

ケイソ グランプロ 200ml ¥9000/エステプロ・ラボ
水晶由来の水溶性ケイ素を濃縮。1日10mlを水に混ぜて飲用。ほとんど味もにおいもなし。ミネラルの力で、組織同士のつながりを強める。

撮影:相馬ミナ(人物)、藤本康介(商品)
文・構成:佐野桐子、中田優子

VOCE2016年6月号,表紙

VOCE2016年6月号
特集 なれるものなら石原さとみ「グッとくる美人!」になろう
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