1. 今月のハッピーのカギは、腸内フローラ!この先10年の運気を左右!?

2016.05.29

今月のハッピーのカギは、腸内フローラ!この先10年の運気を左右!?

2016年は、なんと腸から運気が生み出される年。腸内環境がチャンスやビューティ、出会いにも影響するのです。腸が汚れていると悪運が溜まり、運気も急降下!早速腸内環境を整えて、2016年後半の運気も巻き返さなきゃ。

今月のハッピーのカギは、腸内フローラ!この先10年の運気を左右!?

ハッピーコスメ隊がナビ!

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写真左 ヘアメイクアップアーティスト KUBOKIさん 水上温泉に行き、高濃度水素風呂の温泉に。温泉成分+水素のWパワーで、発汗作用&保温効果がすごく、ぽっかぽかでハッピー!

写真真ん中 VOCE編集部 サーヤ 月岡温泉へ家族旅行に。寺泊で魚介類をたらふく食べて、白山神社でお参りしてハッピー。

写真右 ファッション&占いエディター アオキさん 今年のラッキーアイテムの器を探しに益子の旅へ。新しい素敵な器に出会えてハッピー!

今年腸に気を使うとこの先10 年の運気が上向く! ?

アオキ「土の気を持つ2016年は、土壌(ベース)を整えることでさまざまな幸運を招く年。身体のパーツでいうと“おなか”なんですよ~」
サーヤ「おなかで開運?」
アオキ「そう。特に今年は腸が汚れていると、悪運まで溜まってしまうので、腸内環境の改善は運気アップのマストです」
サーヤ「腸内フローラ、流行ってますよね」
KUBOKI「腸内環境がいい人は、顔色もいいですよね。逆に悪い時は顔色も黒い気がします。腸と美は直結する?」
アオキ「そう、そして腸内環境が乱れていると、運のチャンスも生まれません」
サーヤ「ねぇねぇ、そしたら3人で腸内フローラ検査、してみない?」
アオキ& KUBOKI「いいね!」

―――――――3週間後――――――

サーヤ「届いたよ、検査結果!」
アオキ& KUBOKI「お、ドキドキするね~」
サーヤ「じゃん! アオキさんが善玉菌26%、KUBOKIさんが13%、サーヤは1.3%……って、えー私、ヤバイ!!! 低すぎじゃない?(涙)」
アオキ「今年、腸が大切って半年前に教えたよね? サーヤ、何してたの(怒)」
サーヤ「え~、ヨーグルト、時々食べてるよ。サプリも時々飲んでるよ」
アオキ「土の年はコツコツ毎日続けることが大切なんだってば!」
サーヤ「ご、ごめんなさい……(反省)。検査結果を日比野先生に分析してもらったんだけど、理想的に善玉菌は20%、悪玉菌は10%、残りが日和見菌ってことみたい。でも日和見菌は腸内に多い方の菌に影響されるそう。つまり、私の腸内って、悪玉菌まみれってことだ!」
KUBOKI「先生、生活習慣も大事だって言ってましたよね。食事、睡眠、運動、この3つのバランスだって」
アオキ&サーヤ「運動してないな……」
サーヤ「先生いわく、食生活は青魚を多めに、肉は少なめに、がいいそう」
アオキ& KUBOKI「肉ばっかり食べてるな……」
サーヤ「あと、トランス脂肪酸の多いスナック菓子やファーストフードは腸内環境を悪化させるとか。ヨーグルトや発酵食品はもちろん、抗酸化作用のある緑黄色野菜や、ぺクチンという水溶性食物繊維を含む果物も積極的にとるべきなんだって」
KUBOKI「良質な睡眠をとることも腸内環境には大事。寝る2時間前には食事を終えるべきだってよく聞くよね」
アオキ「睡眠に導くメラトニンというホルモンを生み出すセロトニンも、腸で95%作られてるとか」
サーヤ「あと、私くらい腸内環境が悪い人は、サプリにも頼るべきだそう。目指すは茶色いバナナ状の便が毎日出ること。サプリが合っているかどうかは、3ヵ月続けてみて判断するべきなんだって」
アオキ「今年腸を整えておけば、この先10年の運気が変わります! 腸を大事にすることで、結婚率があがるってウワサもありますよ」

Special guest!
日比野佐和子先生が教えてくれました!

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Rサイエンスクリニック広尾の院長 日比野佐和子先生
内科、皮膚科、眼科をはじめ、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)としても活躍。

日比野先生が1日5本も愛飲する脂肪ゼロヨーグルト

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ヨーグルトを大量に摂取したいけれど、ダイエットも気になる人は脂肪ゼロタイプをセレクト。
アミノコラーゲンヨーグルト ドリンクタイプ 3本 ¥240/明治

スーパーフード“アロニア”×高機能ビフィズス菌

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脂肪燃焼力を向上させるというアロニアに、森永乳業のビフィズス菌B-3をプラス。
アロニアビフィズム(ミックスベリー風味) 15包 ¥1800/オルビス

腸に必要な菌群をバランスよく含む天然素材の発酵食品!

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土壌菌由来のBF4菌群に、ミネラルを含む黒糖をイン。
大豆発酵食品 マメビオ フローラル 40カプセル ¥6000/プロバイオテック

風水師、李家先生も愛飲♥ ナノ型乳酸菌+152種類の酵母

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1ミクロン以下のナノ型乳酸菌を、1包あたりにヨーグルトの400倍の約4000億個も配合。
フローラバランス グランプロ 30包 ¥8000/エステプロ・ラボ

ハッピーコスメ隊アオキさんが毎日摂取!1兆個の乳酸菌がイン

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1㎜の1000分の1の小さな微生物、乳酸球菌FK-23菌が、なんと1包に1兆個も。一日1~3包を飲んで。
プロテサン R 45包 ¥10350/ニチニチ製薬

整腸作用はもちろんダイエットや美肌にも♥女子の味方サプリ

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熱帯地域に自生する植物サラシア。ヨーグルトやオリゴ糖の約5~10倍の整腸効果が実証されている。
飲む食べる私のサプリ 90粒 ¥1350/富士フイルム

ハッピーコスメ隊が腸内フローラ検査にTRY!!

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腸内フローラ検査とは?
便中に含まれる腸内細菌の遺伝子を、t-RFLP法と呼ばれる方法で分析、検査。問診票と合わせて、腸内環境の善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスを検査することができる。

教えてもらったのは……
医療法人 再生未来 Rサイエンスクリニック広尾

東京都港区南麻布5-10-26ORE広尾ビル6F
03・5422・8275
診火~木・土10:30~17:30(最終受付17:00)
金12:00~19:00(最終受付18:00)
月・祝、日曜は不定休 ※予約制

検査をしてもらったのは……
株式会社メディカルインテグレーション
東京都品川区大崎1-17-13
03・6388・9393 
http://med-int.jp/

撮影:土山大輔/TRON(人物),伊藤泰寛(商品)
ヘア&メイク:KUBOKI/Three Peace
スタイスト:酒井美方子
モデル:吉田沙世
取材・文:青木良文
構成:三好さやか