1. コスメが効かなくなってきた! 原因はなんですか?【ビューティQ&A】

2016.10.10

コスメが効かなくなってきた! 原因はなんですか?【ビューティQ&A】

月曜日の【ビューティQ&A】はスキンケア! 今回は、テレビや雑誌など数々のメディアで大活躍の医療法人再生未来Rサイエンス広尾クリニック院長、日比野佐和子先生を講師に迎え、医学的な目線からスキンケアの基本知識についてお勉強します♪

コスメが効かなくなってきた! 原因はなんですか?【ビューティQ&A】

Q. 30代半ばあたりから、コスメを変えても以前のような変化が感じられない気がする……。これって何か原因があるの?

A.アンチエイジング効果のある食事&基礎代謝アップを心がけて。

いくら高級なコスメを使っても、結局は生活習慣を変えていかないと大きな効果が得られないこともあります。スキンケアの効果をより実感してもらうためにも、まずは体の内側から変えていきたいものです。
どう頑張っても老化は防ぐことはないので、抗酸化力の高いものを極力摂るようにしたり、コラーゲンなど良質なたんぱく質を摂るようにするなど、食事で内側からアンチエイジングできるといいですね。

基礎代謝を上げるのも重要。30代以降は基礎代謝が下がる一方ですから、ストレッチや軽い運動を積極的に行うことで、代謝アップを狙ってください。

以上のことを実践し続けていけば、コスメの力を発揮しやすい体や肌を手に入れることができるはず。日々コツコツと努力を積み重ねていくようにしてください。


text:河津美咲