1. 太るもヤセるも腸内細菌次第!? インナービューティのための“腸”最新知見!

2016.08.04

太るもヤセるも腸内細菌次第!? インナービューティのための“腸”最新知見!

デブ体型も、トラブル肌も、うつだってぜ~んぶ腸内細菌のせい!?腸を制すれば、もう怖いものナシ!!

太るもヤセるも腸内細菌次第!? インナービューティのための“腸”最新知見!

ヤセ菌・デブ菌の真相は……

将来的には便移植でヤセ菌を移植できる
太るもヤセるも腸内細菌次第だったということが判明!?「太った人に多い腸内細菌ファーミキューティス属を移植したマウスは太り、逆にヤセた人に多いバクテロイデス属を移植したマウスは、同じ食事量でも太らなかったという研究結果があります」 そのヤセ菌を増やす方法は?「ヤセると腸内環境が変わるので、ダイエットをすれば、バクテロイデスが増える可能性はあります」 ダイエットは難しい、母親から受け継いだ腸内細菌も怪しいという人は将来的に便移植という手も。「欧米には便バンクがあり、ヤセた人の便カプセルを飲んだ人が、ヤセたという報告もあるんです」 便移植という方法で、ヤセている人の腸内細菌が無敵のヤセ薬になる日も遠くない!?

怒ると腸内細菌の状態が悪くなる!?

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ストレス発散が腸内環境を整える秘策
イラッとしたら深呼吸! こんな簡単な方法が、腸内フローラを美しく咲かせるコツ。「ストレスがかかると、視床下部から“CRF”というストレスホルモンが放出されて、腸内細菌に悪影響を及ぼし、胃腸の運動障害を起こします。特に怒りは、腸内フローラのバランスを乱す感情。怒りを感じたら、腸内細菌が乱れる前に深呼吸をするなど、ストレスを発散することが大事。イラッとしたことをノートに書き出す習慣も、腸内環境を整えるのにオススメです」

美肌に必要なのはエクオール!

20~30代女性の3割しか美肌成分をつくれない!?
目尻のしわやたるみも、腸の影響を大きく受けていた!「大豆製品を食べると腸内細菌の働きで、しわを浅くする美肌成分“エクオール”という物質が生まれます。しかし、20~30代の日本女性は20~30%しかエクオールをつくれる腸内細菌を持っていません。ない場合は、サプリでエクオールを直接とることができます」

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エクオールがつくれるかどうか、簡単な尿検査で確認。約10日で結果が届きます。
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教えてくれたのは

江田クリニック院長 江田証先生
医学博士、日本消化器病学会専門医。「世界が注目する名医」としてテレビや雑誌で紹介される。胃腸に関する著書多数。

撮影:押尾健太郎(人物)、伊藤泰寛(商品)
ヘアメイク:イガリシノブ/BEAUTRIUM
スタイリング:西野メンコ
モデル:垣内彩未(VOCE exclusive)
取材・文:山本美和

VOCE2016年9月号

VOCE2016年9月号
特集 「2016SS話題のコスメ&ブームすべて見せます! ビューティトレンド総まとめ」詳しくは→http://i-voce.jp/magazine/magazine_voce/