1. 【美Youtuber講座】ストレッチで歪み知らずのしなやかボディを手に入れたい!!

2016.10.13

【美Youtuber講座】ストレッチで歪み知らずのしなやかボディを手に入れたい!!

今回の美Youtuber 養成講座では、美容やダイエットに効果抜群のパーソナルストレッチサロン「ストレッチアップ」で美しくなるためのストレッチを体験。お家で実践できるお手軽ストレッチも教えてもらいました♪

【美Youtuber講座】ストレッチで歪み知らずのしなやかボディを手に入れたい!!

こんなに変わる!? キレイになれるストレッチを体験♡

ストレッチって体が柔らかくなったり、コリがとれたり……。体にいいイメージはあるけど、それ以上の効果を求めるのは期待しすぎ!? 

そんなことはありません! ストレッチってものすごく美に直結しているのです!

ということで、今回は美Youtuberを目指すVOCEST!たちが美を育むストレッチサロン、「ストレッチアップ」に直撃! 気持ちよくてキレイになれるストレッチを受けちゃってきました♡

1.肩甲骨をほぐし、正しい位置に戻す

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肩甲骨が固まってしまうと、肩こりがひどくなってしまうみたいです。内側によせてあげ、自然な位置に戻します。

2.太ももの前側の筋肉をほぐす

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大腿四頭筋という、太もも全面の筋肉をほぐすのが狙い。ココが固まると骨盤のゆがみにつながるうえ、腰が反っておなかがぽっこりでる“反り腰”の原因にも。痛気持ちいい施術にVOCEST!も必死で耐えます!

3.おしりも実はこっている? ほぐして上向きヒップを目指す♪

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おしりの筋肉は骨盤とつながっているため、ココが動かなくなってしまうとおばさんみたいなダサ~い垂れ尻になってしまいます! ちょっと痛いけど伸びて気持ちいいので、プリンと魅力的な美尻になれるはず! がんばれ!!

4.太ももの裏をのばし、下半身美人に!

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足をのばした状態でつま先を頭の方に近づけ、太ももの裏をしっかりのばしていきます。足全体の6割を占めるという太ももの筋肉。ストレッチをちゃんとすれば、むくみを撃退できてスッキリ! あ~のびる~(笑)

施術を受けているVOCEST!の様子はこちらの動画から♪

自宅でできるセルフストレッチも教えてもらえる♪

毎日やれば効果もアップ! 自宅でできる簡単なストレッチを伝授してくれるので、忙しくてお店に行く暇がなくても疲れた体を癒やすことができます♪

VOCEST!たちも自宅で実践するとやる気満々!

代謝が上がり、痩せやすくなったり、肌がキレイになったりと美容的な効果もすごく高いので、気になる人はぜひ行ってみて!

◆今回のお店はこちら!

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ストレッチで体は変わる。キレイに変わる。
代謝が上がってダイエットにも効果があるパーソナルストレッチ

ストレッチアップ
http://www.stretch-up.jp/

★西麻布店
〒106-0031東京都港区西麻布3-13-13 パークメゾン西麻布2F
tel:03-6434-7364
営業時間 :11:00〜21:00
ご予約:TEL / 03-6434-7364、email / info-na@stch-up.com

★恵比寿店
〒150-0022東京都渋谷区恵比寿南1-2-8 雨宮ビル702
tel:03-3712-2180
営業時間 :平日11:00〜21:00 土・祝日10:00〜21:00 (定休日:日曜日)
ご予約:TEL / 03-3712-2180、email / stretchup0927@gmail.com

今なら「VOCEを見た!」で 通常60分¥8964が半額の¥4980に!! 
(西麻布店、恵比寿店同時開催、10/31まで)