1. 泉里香の逆算する力。「キレイな30歳」を迎えるためにしてること

2016.11.24

泉里香の逆算する力。「キレイな30歳」を迎えるためにしてること

現在28歳の泉里香さんは、30歳という年齢でキレイのピークを迎えるために、20代半ばから美容に本格的に取り組み始めたのだとか。その理由は? そして何をして何をしないことにしたのか?

泉里香の逆算する力。「キレイな30歳」を迎えるためにしてること

キーワードは逆算力!!
「キレイな30歳」を迎えるためにしていること!

「30歳は子供っぽさも抜けて女性としてイチバン美しくて、楽しめる年齢。最高潮でそのときを迎えたいし、将来、後悔したくない。だから、試行錯誤して自己分析を終えた25歳のときに、何をすべきかと逆算。歯列矯正をしたり、ジムに通い始めたり、肌も歯も腹筋もお尻もすべて完璧にしてピークが30歳になるように照準を合わせて動いてます」そんな彼女の逆算力から導き出されたDo/Don'tリストをチェック!

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口にするもの、肌に塗るもの、すべて常温以上。

「“冷たい”と感じるものには触れません。お水が好きでたくさん飲むけど常温が基本。洗顔も化粧水も冷たい方が毛穴が締まると聞くけど、私には常温以上の方が向いてるみたい」

毎日、お風呂につかること。.

「入浴すると肌はふやけるし、発汗してむくみが解消したり、汗が化粧水みたいに肌をうるおしたり。そうやってお風呂で“肌を使う”ときちんとに“使える肌”になると思う」

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「いろいろ香りを楽しみたいから、何種類も常備」
ジョー マローン ライム バジル & マンダリン バスオイル 250ml ¥9000/ジョー マローン ロンドン

有機エキストラバージンココナッツオイル

「入浴中にボディマッサージ。食用ココナッツオイルを使うことも」
有機エキストラバージンココナッツオイル 425g ¥1780/ブラウンシュガーファースト

自分の触り心地を 確かめること。

「ボディケアは日焼けと乾燥の予防ぐらい。ただ、とにかくよく触るから微々たる変化にも敏感で、ゴワついたり、ニキビがでてちょっとでも感触が悪くなるとイヤなので、ケアで微調整を」

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「入浴後は、スプレータイプの化粧水でバーッと全身保湿」
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週1、ジムでトレーニング。

「3年間続けてますが、見た目が変わり、太りづらくなりました。数週間先の仕事やそのときの体調に合わせてメニューを組んでもらい一回1時間。とくに腹筋とお尻を鍛えるのが好き!」

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できるだけ、自炊。

「弾力のある筋肉をつけたくて外食ではヒレ肉など肉の“塊”が基本。そのぶん、自宅では不足しがちな野菜や豆腐中心。納豆もよく食べますが、肌調子を整えたいきは倍量食べます(笑)」

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たくさん寝る。夢もいっぱい見る(笑)

「寝るのがめっちゃ好きで、ベストな睡眠タイムは9時間! 夜は友達と遊ぶより早く寝たくて、パジャマを着て夢を見て寝起きに夢占いをするのが好き。たまに予知夢も見るんです」

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