1. 最長2週間で小顔化。短期決戦の奇跡 『本気の小顔ダービー -顔ヨガをやってみた-』

2017.01.31

最長2週間で小顔化。短期決戦の奇跡 『本気の小顔ダービー -顔ヨガをやってみた-』

いまや美しさの基準値になっているのが小顔。多くの女性が「もっと顔が小さかったらいいのに」「顔が大きくてイヤだな」という想いを持っているのではないでしょうか。けれど、最近、小顔はかなえることができる時代になりつつあるのです! そこで、巷で話題の小顔術をガチで検証! 小顔への憧れを強く持つ女性が挑んだ、嘘偽りなしのリアル体験記をお届けします。

最長2週間で小顔化。短期決戦の奇跡
『本気の小顔ダービー -顔ヨガをやってみた-』

顔ヨガを約3分半にまとめた“顔体操”で
どこまで顔は小さくなるのかを検証!

ここ数年、テレビや雑誌で話題の顔ヨガ。バカ殿顔やアッカンベーなど、“変顔”のインパクトが強いけれど、実は、すごい小顔力があるとの噂。しかも、携帯やパソコンを長時間使うような人にこそ、より効果的だというから、気になるところ。なんでも、現代人は、携帯やパソコンに向き合う時間が長く、表情筋を動かす機会が減っているため、顔が運動不足状態なのだとか。表情筋は使われなければ、衰えてしまい、血行やリンパの流れが滞ることで、たるみやむくみ、“顔セルライト”など、顔が大きく見える原因の引き金になってしまうそう。そこで、顔ヨガでなまけた表情筋をビシッと鍛え直すことで、顔がギュッと引き締まるという。しかも、表情筋はごく小さいので、結果がすぐに出やすいというのも嬉しいポイント!

そこで、VOCEST!の中でもポッチャリ顔にお悩みの西村あさ子さんが顔ヨガに挑戦。日頃、エクササイズなど、長続きしないタイプだということで、今回は、顔ヨガを3分半に凝縮した『みんなの顔体操』にトライすることに。これなら、DVD付きでマネしやすく、軽快な音楽にのって楽しめるので、挫折なく続けられる確立が高くなるはず。

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DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる! ピアノ伴奏で楽しく続く。 (講談社の実用BOOK) ¥1200(間々田佳子)

早速スタート!

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『みんなの顔体操』は、口を思い切り突き出す、黒目を上方向や左右に移動する、勢いよく下を出すなど、あらゆる動きの組み合わせによって、約60もあるという表情筋をくまなく鍛えられるという。西村さんは、時間のあるときに1日1~3回程度のペースで続けた。

顔が動かない! コリ固まっていることにビックリ

「最初は、顔がうまく動かず、DVDについていくのが大変。それに顔が筋肉痛のような状態になり、いかに運動不足だったか痛感しました。鏡を見ながらやるようになると顔の筋肉を意識でき、うまく動かない部分は手を添えてサポートするなど工夫をしたら、だんだん思うように動くように。1週間も経つと顔を動かすことが習慣になり、出先などでも、自然と頬を持ち上げたり、口の周りの筋肉を伸ばしていました」(西村さん)

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さて、その結果は……

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