1. 叶姉妹も注目!脂肪燃焼に効く"スーパーフード"アロニア

2015.08.22

叶姉妹も注目!脂肪燃焼に効く"スーパーフード"アロニア

最近よく聞く”スーパーフード”。チアシード、マナなどが代表的! 一般的な食べ物に比べて栄養価が高く、栄養バランスも優れている食品を指します。ダイエット中の女性にうれしい効果がたっぷりのスーパーフードですが、今世界で注目を集めているのが「アロニア」。夏の肌を整えてくれるこのフルーツの効果とは?

叶姉妹も注目!脂肪燃焼に効く
佐野 知美
ライター
by 佐野 知美

そもそも「アロニア」って何?

「アロニア」の原産地は北アメリカで、ヨーロッパなどでも栽培されています。ブルーベリーやラズベリーと同じベリーの一種ですが、美肌に効果があると言われるポリフェノールやアントシアニンは、含有量が2〜3倍以上。食物繊維は、バナナの6倍と言われています。


#aronia

Rosiczkaさん(@rosiczka1)が投稿した写真 -


脂肪を優先的に燃焼させ、ぽっこりお腹を撃退。老廃物や毒素を体外に排出する働きを助け、腸内環境を整備、便秘の解消にも効果があるため、ダイエットに効果的だとされています。

味はどんな感じ?

一般的なベリー類よりも、渋みや苦味があるのが特徴。生のままでも食べられますが、加工品であるジュースやジャムの方が口にしやすくておすすめです。少し味が苦手かも、という方は、少量をスムージーに混ぜたり、ヨーグルトにかけてみてもいいかもしれません。


raw açai-aronia bars

AKさん(@isthatalena)が投稿した写真 -


あの叶姉妹も、オフィシャルブログで「アロニア」を紹介。「アロニア」が持つ美容・ダイエット効果に注目しているのだとか。http://ameblo.jp/kanosisters/entry-11981836465.html

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実際に「アロニア」サプリに挑戦!

筆者もその効果を試してみたいと、サプリに挑戦。オルビスの「アロニア 30日分(¥3805)」を通販で購入しました。数週間ほど飲み続けてみたところ、むくみが取れて、お腹まわりがすっきりしてきた気がします。ストレッチと合わせるのが効果的みたい? 


Instagramでハッシュタグ「#aronia」で調べると、世界中で「アロニア」の投稿が増えているのが分かります。夏真っ盛りの今、肌とボディのケアは手を抜きたくないもの。海やプールなど、肌を露出する機会が迫ってきている方は、ぜひこの「アロニア」を試してみてはいかがでしょう?

Top Photo by maira.gall on flickr

佐野 知美
佐野 知美
記者・ライター。得意分野は美容と旅。日本全国どこへでも取材に行き、実践レポなども手がける。ベーシックなものも好きだけど、根っからのミーハー気質のため、海外のトレンドやランキングを追うのも忘れない。ドライ&オイリーの混合肌だけど、基本的に肌が強いので コスメはどんどん試してみる派。これからの暮らしを考えるウェブメディア『灯台もと暮らし』の編集長も務める。