1. 美容家・山本未奈子さんはお風呂で体温アップ!

2017.02.04

美容家・山本未奈子さんはお風呂で体温アップ!

春の気配は感じるけれど、まだまだ寒いこの季節。手っ取り早くキレイになるならお風呂を活用すべし。冷えもむくみも乾燥肌も挽回できる、“お風呂スパ化作戦”をスタートさせて!

美容家・山本未奈子さんはお風呂で体温アップ!

キレイなあの人のリアルお風呂生活に密着!

あの人のキレイは、日々のバスタイムでつくられていた! そんな美女のお風呂ライフを徹底取材。

美容家 山本未奈子さん

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「MNC New York」代表取締役。ニューヨークの最新皮膚科学をもとに「シンプリス」をスタート。美容関連の書籍も数多く執筆。

お風呂で目指すは体温アップ!血行をよくして巡りのいい体に

「お風呂に入っている時間は、体や髪を洗うのも含めてトータルで40分ぐらい。体温プラス1℃の湯船に10~15分浸かるようにしています。一番の目的は体を温めることなので、入浴剤は必須。血行や代謝をアップさせてくれるから、やっぱり炭酸の効果に頼ることが多いですね。きちんと湯船に浸かったあとは、むくみもだるさも解消できますから。今日はちょっと長めに入るぞ! ってときは、好きな香りの入浴剤を入れてゆったり。効率よく体温を上げられるお風呂は、絶好の美容チャンス。どんなに忙しくても、必ず湯船には浸かりますね」

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「携帯をジップロックに入れて風呂場に持ち込んでます。ニュースをチェックしたり、小説を読んだり。最近ハマっているのは、ビジネス書。読み始めるとなかなかやめられない!」

これも愛用品です!

クレンズティー,シンプリス,

キャンドルブッシュなど15種類のハーブの力で、体の中からスッキリ。クレンズティー 30袋 ¥5000/シンプリス

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「お風呂上がりにはこのお茶。ノンカフェインなので寝る前に飲んでも安心です。ルイボスがベースなので飲みやすく、便秘やむくみにも◎。一日に何度か飲むと、さらに効果もアップ!」

ACCA KAPPA ホワイトモス シャワージェル,ダブリュ アンド ピー,シンプリス + インセンス スキャルプ&ヘア シャンプー,シンプリス+インセンス,シンプリス + インセンス スキャルプ&ヘア トリートメント,プレミアムホットタブ重炭酸湯 10錠,

1.ダマイ セルリファーム ボディクリーム 200g ¥8800/ダマイ
「体を外からも中からも温め、リンパの巡りを促進して脂肪や老廃物など、不要なものを排出。お風呂上がりすぐのマッサージがおすすめ」湿った肌になじませてマッサージ。
2.ACCA KAPPA ホワイトモス シャワージェル 500ml ¥4200/ダブリュ アンド ピー
「今日はゆっくりお風呂に入る!と決めたときは、これで体を洗いつつ、バスフォームとしても使用。バスルームにホワイトモスの香りが広がって、1日の疲れも消えます」
3.シンプリス + インセンス スキャルプ&ヘア シャンプー 300ml ¥4200/シンプリス+インセンス
「もっちり泡でなめらかに洗う低刺激のシャンプー。洗い上がりの髪はふんわり」髪と同じアミノ酸系を中心に洗浄成分を配合。ノンシリコンなのに、フワフワに泡立つ。
4.シンプリス + インセンス スキャルプ&ヘア トリートメント 250g ¥4200/シンプリス+インセンス
「トリートメントは血行を促進するイメージで、頭皮にもみこむようにして使います」人の髪に近い羊毛由来のケラチンが、ダメージを集中補修。コシのある健康的な髪に!
5.プレミアムホットタブ重炭酸湯 10錠 ¥1000/ホットタブ重炭酸湯
「血行や代謝を炭酸の力で促進。むくみやだるさも解消してくれる入浴剤です」高濃度の重炭酸イオンが水中に溶けだし、美肌と美髪に導く。肩こりがラクになったという話も。

撮影:藤本康介、AFLO、スタイリスト:Naomi Takahashi、取材・文:穴沢玲子、構成:佐野桐子