1. キレイな人は何をしている? マル秘テク紹介!VOCE人気モデルズの夏美容術

2015.08.04

キレイな人は何をしている? マル秘テク紹介!VOCE人気モデルズの夏美容術

9月号「VOCEモデルズの『夏コレ!』」企画を担当しました生方です。 人気モデルさんたちが教えてくれた、この夏のとっておきの美容法、チェックしていただけましたか? 

キレイな人は何をしている? マル秘テク紹介!VOCE人気モデルズの夏美容術

実に、たっくさんの美容TIPSをご紹介させていただきましたが、今回WEBの方ではその中でも、”自宅で「今」「スグ」できそうなもの”に焦点を当ててご紹介いたします。
私、生方が体を張って(!?)トライしてみたいと思います!

①矢野未希子さん直伝! ”ゴルフボールふみふみ”でむくみ撃退

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足の裏でゴルフボールを転がすだけでできちゃう超カンタン足裏マッサージです。みっこさんもテレビをみながら、本を読みながらやっているそう。地味ですけど、これ、ホント疲れが取れます。やみつきになりそう〜〜。

矢野未希子さんの記事はこちら
矢野未希子、夏は、濡れ髪に赤シャドウでヘルシーな色気
http://i-voce.jp/feed/610/

②宮田聡子さん直伝! 背中を伸ばしてスッキリ美姿勢に

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ヨガマット(座布団でも代用できます)を丸めて棒状にして、床に置き、その上に棒を背骨に沿わせるような感じで背中を乗せます。重力でだんだんと両肩が下(後ろ)に押されているような感じに。肩甲骨が広がって気持ちイイ!

宮田聡子さんの記事はこちら
モデル宮田聡子が美姿勢を鍛えるマスターストレッチ
http://i-voce.jp/feed/615/

③園田ケリーさん直伝! かっこいい引き締まった腹筋 筋トレ

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意外にも筋トレフリークのケリーさんが教えてくれた腹筋。写真の状態から脚を床につけずに、伸ばして〜、曲げて〜、の動作を繰り返します。

あと、脚を伸ばした状態で、上げて〜、下げて〜、と動かすのもオススメ。道具なしで、めちゃ鍛えられます。

本誌では他にも美容テク&情報(お気に入りサロン、フードなど)が満載!
是非、みて、読んで、試して!みてくださいね! 目指せ、夏美人♪