2015.08.04
キレイな人は何をしている？ マル秘テク紹介！VOCE人気モデルズの夏美容術
9月号「VOCEモデルズの『夏コレ！』」企画を担当しました生方です。 人気モデルさんたちが教えてくれた、この夏のとっておきの美容法、チェックしていただけましたか？
実に、たっくさんの美容TIPSをご紹介させていただきましたが、今回WEBの方ではその中でも、”自宅で「今」「スグ」できそうなもの”に焦点を当ててご紹介いたします。
私、生方が体を張って（！？）トライしてみたいと思います！
①矢野未希子さん直伝！ ”ゴルフボールふみふみ”でむくみ撃退
足の裏でゴルフボールを転がすだけでできちゃう超カンタン足裏マッサージです。みっこさんもテレビをみながら、本を読みながらやっているそう。地味ですけど、これ、ホント疲れが取れます。やみつきになりそう〜〜。
矢野未希子さんの記事はこちら
矢野未希子、夏は、濡れ髪に赤シャドウでヘルシーな色気
http://i-voce.jp/feed/610/
②宮田聡子さん直伝！ 背中を伸ばしてスッキリ美姿勢に
ヨガマット（座布団でも代用できます）を丸めて棒状にして、床に置き、その上に棒を背骨に沿わせるような感じで背中を乗せます。重力でだんだんと両肩が下（後ろ）に押されているような感じに。肩甲骨が広がって気持ちイイ！
宮田聡子さんの記事はこちら
モデル宮田聡子が美姿勢を鍛えるマスターストレッチ
http://i-voce.jp/feed/615/
③園田ケリーさん直伝！ かっこいい引き締まった腹筋 筋トレ
意外にも筋トレフリークのケリーさんが教えてくれた腹筋。写真の状態から脚を床につけずに、伸ばして〜、曲げて〜、の動作を繰り返します。
あと、脚を伸ばした状態で、上げて〜、下げて〜、と動かすのもオススメ。道具なしで、めちゃ鍛えられます。
本誌では他にも美容テク&情報（お気に入りサロン、フードなど）が満載！
是非、みて、読んで、試して！みてくださいね！ 目指せ、夏美人♪
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