1. 【モデルボディの秘密】内田理央が勝負日の1ヶ月~1週間前にしていることは……?

2017.05.09

【モデルボディの秘密】内田理央が勝負日の1ヶ月~1週間前にしていることは……?

人が羨むような美しいボディの持ち主はみんな、日頃からメンテナンスに励んでる。その方法を真似したら、憧れボディに近づける……?「思わず触りたくなるカラダ!」「あんなカラダになりたい!」と人気の美しいボディの持ち主・内田理央さんに美ボディの秘訣を聞いた!

【モデルボディの秘密】内田理央が勝負日の1ヶ月~1週間前にしていることは……?
松尾 友妃
VOCEエディター
by 松尾 友妃

目標となる1日があったとして…内田理央さんの1ヵ月前ボディケア

いつもの生活にプラスαな美活を

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「体調管理に最適なサプリを追加したり、オフの日は酵素浴へ。カラダの中から準備を始めます」

引き締めオイルと万能サプリを投入

ボディシェイプブラシ,

A. ボディシェイプブラシ ¥1600/ヴェレダ ジャパン
B. ホワイトバーチ ボディオイル 100ml ¥3800/ヴェレダ ジャパン
C. ピュアシナジー 120粒 ¥6200/シナジー カンパニー

凝り固まった筋肉をゴリゴリッとほぐす!

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「引き締め効果の高いヴェレダのオイルを塗り、ブラシで足首から膝まで強めにゴリゴリと刺激。痛いけど血流がUPしてポカポカ」

目標となる1日があったとして…内田理央さんの1週間前ボディケア

普段よりお腹に力を入れながら生活

「“意識する”ってすごく効く。歩くときに力を込めたり、ハイウエストでタイトな洋服を着ているとお腹が次第にペタンコになります」

デトックスに効くお茶を飲み始める

ビープル×ユリシー クレンズ茶

「水分補給は、水筒に入れて持参したこのお茶で」
ビープル×ユリシー クレンズ茶 20包¥1400/ビープル バイ コスメキッチン

お風呂で大量発汗!

エプソムソルト

「短時間で大量の汗が出るところがいいエプソムソルトを入れた湯船で、お腹をマッサージしたり、ねじったり」
エプソムソルト 2.2㎏ ¥1200/ヒロセ

夜だけ炭水化物を抜く&ながらマッサージ

「日中はいつも通りに食べるけど夜は炭水化物だけ抜きます。あとはテレビを観ながら、ボディシェイプブラシでながらマッサージを」

撮影/三瓶康友 ヘアメイク/間隆行(roraima) スタイリング/小林希 取材・文/中川知春

松尾 友妃
松尾 友妃
生来ズボラ気質なうえ、一男一女の子持ちなので美容にかける時間は限られていて、いかに効率よくケアをするかがテーマ。混合肌で、肌悩みは断然毛穴。毛穴を少しでも小さくするスキンケアと、カバーするベースメイクを研究しようと思ってます。趣味は映画と映画音楽。