1. 肥大化前の予防が大事!【セルライトQ&A】

2017.05.17

肥大化前の予防が大事!【セルライトQ&A】

冬の間、洋服の下に隠して、無視し続けた、デブ脂肪群。服を脱いでみたらそこにはみにくいセルライトが増殖中……。この凸凹した肉のかたまりを夏までにケアできるか否かはあなた次第!

肥大化前の予防が大事!【セルライトQ&A】
芦田 夏子
VOCE副編集長
by 芦田 夏子

脂肪が老廃物とからみ合い繊維化し、凸凹した状態なのがセルライト。今ある脂肪が大きくなる前にコツコツ予防することが大事!

Q.セルライトって何?

A.脂肪のまわりに老廃物がくっついて肥大化したもの

「セルライトは冷えや血行不良などによって、脂肪細胞に余分な水分や老廃物がまとわりつき、肥大化し、さらにコラーゲン線維がからまって硬くなった状態。やせている人でもでき、食事制限や運動では落とすことが難しいといわれ、セルフケアでは相当な力のもみほぐしが必要です」

Q.セルライトってケアできる?

A.レベルによってケアが可能

「セルライトは、脂肪に老廃物がからみつかないように、毎日少しずつマッサージをすることで、ひどくなる前に予防できます。ですが、下記の表のレベル3~4のように、目に見えて凸凹してきたら、かなり強い刺激を加えないとセルライトケアはできません。こうなったら専門家のケアが必要です」

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どうやってケアしたらいいの!?

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