1. 日焼け止めの正しい使い方とは?

2015.08.14

日焼け止めの正しい使い方とは?

モデルの斉藤アリスが、オーガニック、ナチュラル、ロハスなどをテーマに自然派美容を学ぶこのコーナー。毎月一人、「美容と健康」に詳しいその道の専門家をゲストに迎えます。週一回金曜日公開です。

日焼け止めの正しい使い方とは?
斉藤 アリス
モデル、ライター
by 斉藤 アリス

今月のゲストは、オーガニックコンシェルジュの橋本美佐さん。オーガニックコスメのPRを務める傍ら、コンシェルジュとして女性誌に多数執筆も。そんな美佐さんに、夏だからこそ改めて聞いておきたい、この質問。

日焼け止めの正しい使い方とは?

アリス「美佐さん、夏の必需品といえば日焼け止めですが、効果的に活用する方法を教えてほしいです。」

美佐「基本的なポイントとしては、生活シーンに合わせたものを選ぶこと。また、一年を通していつでも塗ること、です。」

アリス「え、一年中ですか?」

真冬でも紫外線は降り注いでいる

美佐「もちろん。太陽が空にあるうちは、たとえ雨でも曇りでも、紫外線は降り注いでいます。真冬でも、夏のピーク時の1/2程のUVA、1/5程のUVBが降り注いでいると言われているんですよ。」

アリス「へー!冬でも夏の半分も紫外線があるんだ。知らなかったです。」

美佐「お肌の老化の約8割は紫外線が原因と言われています。甘く見てはいけませんよ。」

アリス「そうなんだ!夏以外、完全にノーガードでした。」

生活シーンに合わせた使い分けを

美佐「また、日焼け止めは生活シーンに合わせて使い分けることも同じくらい大切です。刺激の強い日焼け止めは、製品によってはそれなりにお肌への負担にもなりますからね。」

Image title「特にUVAには要注意。肌の真皮まで届いて、たるみ肌をつくってしまうんです」と美佐さん。

アリス「生活シーンによって使い分けるって、一つの日焼け止めを毎日塗るのではダメということですか?」

日焼け止めには2種類アリ

美佐「少なくとも、真夏に野外で活動する時のものと、日常生活で使用するものは使い分けるのが理想です。アリスさん、紫外線散乱剤って知っていますか?」

アリス「え?さんだんじゅう??」

美佐「散弾銃じゃなくて、散乱剤です。日焼け止めには大きく分けて吸収剤と散乱剤の2種類があります。」

アリス「何が違うのですか?」

白浮きしにくい「吸収剤」

美佐「吸収剤はその名の通り、紫外線を吸収します。吸収するときに化学変化を起こすので、人によっては肌あれの原因になったりもします。しかし、軽くさらっとしていて白浮きしにくいものが多く、汗にも強いため、野外の活動にもしっかりと対応してくれます。」

肌のダメージになりにくい「散乱剤」

アリス「散乱剤は?」

美佐「紫外線散乱剤は、肌の上にパラソルを差しているイメージ。紫外線を跳ね返す効果があります。こちらは石けんのみで洗い流せるものが多かったり、お肌のダメージになりにくいというのが利点です。しかし、水や汗に弱いのがデメリット。こまめに塗り直す必要があるのです。」

Image title美佐さんオススメ、ナチュラグラッセ「UVベースミルク」。ハンドクリームのようなしっとり感。

アリス「なるほどぉ。その日の状況に応じて、どっちを使えばいいのかが決まる、というわけですね。」

一日の終わりは、しっかりオフ!

美佐「その通り。また、日焼け止めを肌に残したままでいるのも、お肌によくありません。一日の終わりに、お風呂でしっかりとオフすることを忘れないでください。」

アリス「はい、わかりました。紫外線と上手に付き合えるようになれば、もう怖いものなしですね!残りの夏も思いっきり楽しみながら、もっと美肌になっちゃいます!」


正しく使えば、ちゃんとお肌をいたわりながらも、しっかり紫外線をカットしてくれる日焼け止め。美肌づくりの強い味方ですね。

来週はオーガニックコスメだからこそ気にしてほしい「使用期限のあれこれ」について勉強します。来週もお楽しみに!


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橋本美佐

橋本美佐
オーガニックコンシェルジュ・PR
オーガニックアイテムを中心に、ビューティライフの提案をする。
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斉藤 アリス
斉藤 アリス
イギリス生まれ、日本とオーストリアのハーフ。大学時代からモデルとして活躍すると同時に、農学部だったこともあり、オーガニックに詳しい。と、思われがちだが、その知識レベルは今のところ人並み。現在、美容マスターを目指して孤軍奮闘中。美容のモットーはよく食べよく寝ること。
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