1. 本番に向けてイメトレスタート!完走するために知っておくべきことまとめ[PR]

2017.08.04

本番に向けてイメトレスタート!完走するために知っておくべきことまとめ[PR]

トレーニング方法や暑さや紫外線の対処法など、ランニングにまつわるさまざまなノウハウを、AAAの宇野実彩子ちゃんと学んできたこの連載。 今回は、完走するためのペースの決め方や食事についてなど、大会に出場する際に知っておくと役立つ情報をお届けします!

大木 光
VOCEエディター
by 大木 光

A.NO →紫外線は浴びた直後のお手入れが運命の分かれ道。まず、肌が赤くなる、火照るといった炎症が起こっている場合には、しっかり冷やして。そして、それが収まったら即、美白アイテムをお手入れに投入しましょう。また、日焼け後は肌が乾燥することが多いため、保湿と美白、両方の機能を併せ持つアイテムが便利です。

白澄

白澄XX 美白美容液(医薬部外品)40g ¥5000(編集部調べ)/コーセー

天然由来の美白有効成分「コウジ酸」を配合した美白美容液。シミの源にアプローチしてメラニンの過剰な生成を抑制。月見草や百合、牡丹といった白い花々のエキス※1が、肌のうるおいもサポート。使うほどにしっとりとうるおい、くすみ※2のない澄んだ肌に導いてくれる。するんとなじむみずみずしいテクスチャーでべとつかず、暑い時期のお手入れにも最適。

※1 月見草エキス・牡丹エキス・百合エキス・ヒアルロン酸・DPG(保湿)
月見草エキスはメマツヨイグサ抽出液、DPGはジプロピレングリコロールです。
※2 乾燥による

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スポ美な宇野ちゃん

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