【肌体力】向上委員会

【ゆらがない肌へ】肌の基礎体力をアップ!基本の【肌トレ】

2020.09.27

VOCE2020年11月号_松原菜摘

年々、肌に悩みが増えるアラサー世代。でも、今のその悩み、肌体力が上がると、全部解消できちゃうんです。VOCE“肌体力”向上委員会が、強い肌をつくる、肌トレの方法を徹底伝授。

VOCE2020年11月号_松原菜摘

年々、肌に悩みが増えるアラサー世代。でも、今のその悩み、肌体力が上がると、全部解消できちゃうんです。VOCE“肌体力”向上委員会が、強い肌をつくる、肌トレの方法を徹底伝授。

どんな悩みの人も基本のお手入れからスタート

石井美保さん

美容家

石井美保さん

すっきりと引き締まった、透き通る肌はすべてのVOCE読者の憧れ。独自の美容理論やメソッドも大人気。

髙瀬聡子先生

ウォブクリニック中目黒 総院長医師

髙瀬聡子先生

的確かつ親身な治療で、多くの人の信頼を集める。美容医療のみならず、スキンケアのご意見番的存在でもある。

入江信子さん

ビューティエディター

入江信子さん

取材を通じて身につけた最新の知識と、自らの体験をもとに、アンチエイジングアドバイスをするべく参上!

肌体力向上を目指す人が、最初に取り入れたいのは、「肌の健やかさを保って土台を底上げし、結果的にトラブルを防ぐという考え方のケア。普段のお手入れに差し込めばいいので簡単」(入江さん)。
そのうえで肌体力のカギを握るバリア機能を引き上げ、炎症を防ぐ。
「バリア機能が高まれば、炎症につながりにくくなりますし、反対に摩擦などで炎症が起これば、バリアが低下して、乾燥やエイジングの引き金に」(髙瀬先生)。
美肌には血流も大事。というのも血管力=回復力。食事、睡眠の習慣を正して、毛細血管がきちんと栄養を運べる状態をキープ」(石井さん)

入江委員セレクト! 厳選 肌機能UPコスメ

強さを加速させる美肌菌にフォーカス
ランコム-ジェニフィック-アドバンスト-N

ランコム ジェニフィック アドバンスト N 30㎖ ¥10000

バリアを高めて、強い肌に導く美肌菌に注目。発酵エキスや美肌菌の栄養分を与え、ストレスなどで変化する美肌菌のバランスを保つ。

長所を引き出し、短所を補い肌力増進
アルビオン_フローラドリップ

アルビオン フローラドリップ 160㎖ ¥13000

発酵技術を極めた化粧水。各々の肌に合わせて働きかけ、調子を一定に。潤い、ハリ、ツヤ、透明感あふれるヘルシー肌はお手の物。

肌スイッチオンで温肌サイクルを改善
ON&DO-ファーメント-セラム

ON&DO ファーメントセラム 40㎖ ¥8000/MTG

肌温を維持して、巡りをよくすることで美肌を育成。バリアを整えるほか、肌細胞を修復し、炎症も抑え、揺らがない肌をつくる。

洗うときも塗るときもとにかく摩擦をなくすべし

摩擦で炎症を起こしている人が多すぎる、と髙瀬先生と石井さん。
「“スキンケアは肌にすり込まないと”と思っている人がいるようですが、なじめばOK。本当に軽い力でのばして」(髙瀬先生)。「洗う際は、こすらなくても汚れが落ちる洗顔料をセレクト。泡を肌にのせ、優しく押し洗いします。お風呂のシャワーで流すのも、圧力がかかるので禁止」(石井さん)

“優しさ”こそが肌のトリセツの最重要項目

クレンジング料や洗顔料をお風呂のシャワーで流してはダメ

クレンジング料や洗顔料を、お風呂のシャワーで流してはダメ。「肌に圧がかかって負担になるし、お湯の温度も高すぎるから。ぬるま湯を手ですくって流して」(石井さん)

強さの目安は?
ティッシュ1枚を肌に置いて指を当て、そのティッシュが動かないくらいの力でケア

スキンケアは、ソフトなタッチでなじませるのが鉄則。「ティッシュ1枚を肌に置いて指を当て、そのティッシュが動かないくらいの力で」(髙瀬先生)

泡の量はたっぷり&こすらないのがルール

泡立てに自信がなければ、泡で出てくるタイプを活用。「両手のひらいっぱいに泡を広げ、顔にのせ、手で泡を垂直に押して洗います。すべらせたりクルクルしないで」(石井さん)

石井さん開発のうるうる泡洗顔
Riche-パーフェクショネール-クレンジングフォーム

Riche パーフェクショネールクレンジングフォーム 150㎖ ¥4280

メイクも汚れも一度に落とせる、泡で出てくるクレンジング。こすらなくても汚れが浮き上がるので、肌に負担がかからず、必要な潤いもきちんと残る。

ミネラルいっぱいの柔らか泡に守られる
プレディア-プティメール-フリー&マイルド-ミネラル-フォーミングウォッシュ

コーセー プレディア プティメール フリー&マイルド ミネラル フォーミングウォッシュ 200㎖ ¥1800

ミネラルが豊富に含まれた、ふわっふわの泡で包み込むように洗えて、後肌なめらか。アミノ酸系洗浄成分で汚れだけを選択的に落として、刺激レス。

column
ポイントメイクは専用のリムーバーで落として乾きを防ぐ

目元メイクにはリムーバーを用意。「アイメイクも落ちるほど、洗浄力の高いクレンジングで全顔をオフするのではなく、目元は別に考えて」(石井さん)。
目元と顔全体、どちらの乾燥も回避できる。

VOCE2020年11月号_松原菜摘
アユーラ-ポイント-メイクオフ

アユーラ ポイント メイクオフ 100㎖ ¥2000

クレンジング成分を使わず、オイルとケア成分の2層で落ちにくいメイクをスルリと落とす。保湿しつつ、くすみやむくみケアにも配慮。

ローションだけでもダメ オイルだけでもダメ “正しい保湿”は水分・油分をバランスよく

「バリアを守るには、水分と油分の両方が必要です。水分=化粧水以外に、油分=乳液かクリームのどちらか1つは必ず」(髙瀬先生)。

「できれば油分を補い、肌を柔らかくする乳液と、潤いが蒸発しないようにするクリームの2つを使いたい」(石井さん)。

「ベタつくという声もありますが、今は軽やかな乳液やクリームも豊富。自分に合うものを探してみて」(入江さん)

化粧水は2度づけでたっぷり使うのがコツ

VOCE2020年11月号_松原菜摘

「漫然と化粧水をつけても、肌体力は上がりません。手に取って、内から外になじませた後、再度手に取り、押し込むようにつけます」(入江さん)。量は絶対にケチらないこと!

point

二度づけすることで、たくさんの量を浸透させられるうえ、つけ残した箇所がなくなる効果も。目元は指先で念入りになじませます(入江さん)

ロート製薬-肌ラボ-極潤プレミアム-ヒアルロン液

ロート製薬 肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液 170㎖ ¥900(編集部調べ)

肌自らの潤い力をアップする浸透型ヒアルロン酸や、バリアを強化する発酵ヒアルロン酸を新配合。ハイパーな潤いとハリを堪能。

乳液
SK‒Ⅱ-スキンパワー-エアリー

SK‒Ⅱ スキンパワー エアリー 50g ¥12000(編集部調べ)

癖になりそうな、サラッと感触。肌の機能を根本から立て直して、潤ってつややかな肌に。毛穴開きが目立たなくなるのもハッピー。

ファミュ-フラワー-エッセンシャル-モイスチャライザー

ファミュ フラワー エッセンシャル モイスチャライザー 50㎖ ¥6800/アリエルトレーディング

カメリアオイルなど5つの成分をイン。リポソームで肌のすみずみまで行き渡らせながら、ライトな膜をつくって、柔肌の完成。

point

アラサーで乾燥にシフトしているのにベタつくからと油分を補わないのは×。特に毛穴に悩む人は、肌を柔らかくする乳液を活用(石井さん)

クリーム
コスメデコルテ-リフトディメンション-エンハンスト-クリーム

コスメデコルテ リフトディメンション エンハンスト クリーム 50g ¥10000

しっかりとしたヴェールで肌を包み込んで、潤い注入。バウンド感のあるハリや発光するようなツヤが、すぐに感じられるのも魅力。

シャネル-ル-リフト-クレーム-ドゥ-ニュイ

シャネル ル リフト クレーム ドゥ ニュイ 50㎖ ¥17000

神経線維に作用する白茶の成分が、昼間、興奮した肌を夜に鎮静し、サイクルを元どおりに。夜使って、朝に潤い、ハリ、明るさが見違える。

point

VOCE世代でも皮脂が不足して、油分を補う必要のある肌、バリアが落ちて老化している肌が増えています。乾くならクリームを(髙瀬先生)

column
ひどく乾く部分はバームで補いケア

肌は部分でコンディションが違うもの。「今はマスクで口元や頰が乾くというケースも。そんなときは、最初に肌全体に合うレベルの保湿ケアをしてから、乾くところにだけバームをオン」(髙瀬先生)

イハダ-薬用クリアバーム

イハダ 薬用クリアバーム〈医薬部外品〉 20g ¥1350/資生堂薬品

質のいいワセリンがベースのバームは、どんな肌でも安心安全。ワセリン特有の重さがなく、潤いを封じ込めてバリアを守りつつ、肌荒れも退散させる。

撮影/当瀬真衣(TRIVAL/人物)、伊藤泰寛(静物)、金栄珠、浜村達也(読者) ヘアメイク/藤本希(cheek one)スタイリング/坂下シホ モデル/松原菜摘 イラスト/本田佳世 取材・文/入江信子 構成/佐野桐子

Edited by 佐野 桐子