1. 美人発!秋の旬ネタビューティー!|インナーケア編

2015.09.08

美人発!秋の旬ネタビューティー!|インナーケア編

ファッションと同じくスキンケアにもメイクにも“旬がある”。この秋の“旬”を知りたいならビューティアイコンが実践していることに注目すべし!

美人発!秋の旬ネタビューティー!|インナーケア編
編集チーム
VOCE
by 編集チーム

そこでさっそく美脚・美貌・美BODYを極める賢者たちに今本気で取り組むべき美容法やアイテムをプライベートに踏む込んで(笑)徹底調査!

宮田聡子は
「HOTヨーグルトで美肌体質に改善!」

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プレーンヨーグルトを耐熱容器に移し40秒チンするだけ。温めることで胃腸の機能が活発になり乳酸菌の働きも向上。腸内環境が整い、免疫力アップやダイエット効果も期待できる。

「美肌のために、最近始めたのが〝HOTヨーグルト〞。ちょっと前に流行った時に興味本位で始めてみたのですが、これがとても簡単なのに効果てきめんでびっくり! お腹が温まるせいか、すぐにお通じがよくなって、肌の調子がアップしました。この感動を知ってしまうと、もう冷たいヨーグルトには戻れません(笑)。今はアレンジレシピを考案中です」

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宮田聡子さん
ふんわりとした大人ガーリーな雰囲気でファン増加中。自慢のマシュマロ美肌は〝飲む〞日焼け止めと鉄壁のUVケアでキープ。

佐藤かよは
「おやつも食事も黒豆づくし。血液から美人を目指す!」

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朝ごはんは、もっぱらグラノーラ。黒豆をここでも取り入れるそう。ミルクや豆乳ではなくヨーグルトをかけるのが美力アップのコツ。血液にも腸にもいいことだからおすすめ。

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「スタイルキープのために実践しているのは、お腹が空いたらローカロリーかつ栄養価の高い美容食材をおやつ代わりに食べること。最近注目しているのは〝黒豆〞。血液がサラサラになるそうなので積極的に取り入れ、アンチエイジングに。『黒まめおやつ』は必ずバッグに入っているお気に入り。シュガーフリーだけど食べ応えがあって、何より美味しい!」

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美と健康に欠かせない食物繊維たっぷりの黒豆をいつでも楽しむことができるおやつ。豆そのものの食感を生かしているから満足感アリ。黒まめおやつ 30g ¥108/なとり

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佐藤かよさん
最低でも週に一度はビューティネタをリサーチする美容番長。半日かけて百貨店やドラッグストアなどを巡り、新商品をチェック!

三喜本惠美は
「飲み物の見直しが一番簡単な美容法」

「すぐに実践できて効果てきめんな美容法は、毎日の飲み物を見直すこと。すべての食事を節制するのは大変だけれど、飲み物だったらそんなに難しくはないですよね。私は手作り酵素ドリンクと今話題のデトックスウォーターを水やお茶の代わりに飲んでいます。ジュースのような罪悪感はないし、アレンジを楽しめるので飽きずに続けられますよ」

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「無農薬のレモン、マヌカハニー、水素水をひと晩寝かせ、ちゃんとこだわって作ったデトックスウォーター。ビタミンC、クエン酸、ポリフェノールを効率よくチャージできます」

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「40歳になると急激に体内の酵素が減ると聞いたので、毎日きちんと取り入れられるように自家製酵素ドリンクに挑戦しています。自分で用意するという安心感もあってかなりGOOD」

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三喜本惠美さん
元祖Sサイズモデル。現在はビューティプランナーや若返り美容家としても活躍。
http://ameblo.jp/mikimoto-megumi/

野崎萌香は
「コンブチャ&ローコスメでナチュラルビューティを極める!」

「気になるって思ったら、果敢に挑戦するタイプ。特に美容に関しては新しモノをあれこれ試すのが好き。今ハマっているのはコンブチャ。意外と飲みやすいし、デトックス効果や抗酸化作用に優れているから、肌が落ち込む秋冬は続けていきたいですね。」

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「じわじわ人気が出てきたコンブチャに早速トライ。紅茶キノコ酵素と水を1:1で割ったものをお風呂上がりに飲むだけ!コレのおかげか、肌や体の調子が上がってきました」

http://www.cleansingcafe.com/

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野崎萌香さん
パーツの美しさと透き通るような美肌でファッション誌やビューティ誌にひっぱりだこ。コスメが大好きで日々Itブランドを探求中。

優木まおみは
「ない時間の中で効率よく!出産前より美Bodyになってます」

「出産後は、生活の中心は娘にシフト。自分に手をかける時間はほとんどないので、隙間時間を狙ってケアをしています。子どもが遊んでいるのを見守りながらバランスボールに座ったり、ユーグレナのドリンクをおやつ代わりにして栄養バランスを調整したり、仕事の合間に美容整体でボディメンテナンスしたり。気づけば産前よりも健康的になりました!」

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産後ゆるゆるになった骨盤や、顔や頭のゆがみを矯正するため「アンスリウム」でメンテナンス。「胃下垂が治ってぽっこりお腹が解消されただけでなく、顔も小さくなりました」

アンスリウム
東京都港区東麻布3-3-8福神館102号室
03・3505・3823(完全予約制)
月~金11:00~22:00、土・日・祝10:00~20:00

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「美に必要な栄養素を豊富に含んでいると聞き、注目。不足しがちな栄養素を手軽に補えるのでほぼ毎日飲んでます」
ユーグレナ入り豆乳飲料【黒糖味】200ml ¥119/トーラク

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優木まおみさん
出産後も変わらぬ美肌&美ボディ。
襟足をさっぱりさせるべく前髪ぱっつんの前下がりボブにイメチェン。可愛さがさらに倍増!

編集チーム
編集チーム