乗るだけでカロリー消費

マッスルプロジェクトシェイプボード ￥29800 ／Ｂ＆Ｓパートナーズ

最大600回/分も強力振動するボードに乗るだけで、筋トレや有酸素運動ができる究極のながら運動マシン。レベルに合わせて９種のプログラムを搭載。体幹に自信がない人は付属のチューブを持ちながらエクササイズができるから安心♪

スケートエクササイズで内ももの引き締め

スケルトアップ スケーティーゴールド  ￥9074／ドリーム（プロイデア）

スピードスケートのように左右に滑ってスライドすると、普段使わない内ももやお尻の筋肉を刺激。選手気分でゴールを目指せば、下半身がぐいぐい引き締まる。

バランスをとるために、体幹の筋肉にも効く！　遊び感覚で楽しめるけど、ハードな有酸素運動にも。

苦手なスクワットもコレなら効率よくできる

スクワット マジック ￥12900／ショップジャパン

スクワットをやってもポーズが間違っていたら痩せられない。運動が苦手でも、正しいスクワットをできる専用マシンが登場。

５度に傾斜したシートに座るだけで、スクワットの正しい姿勢に。下半身が引き締まる！

寝転ぶだけで骨盤の引き締め

コアストレッチ エアプリエ スイート プレミアム ￥15800／ディノス

５分間、寝るだけで、骨盤周りの筋肉を心地よくストレッチ。ヒーターで温めながら、エアーバッグが上下左右に骨盤を刺激するので、ラクしてくびれ＆美脚に！

マシンにお尻をセットして寝転ぶだけ。腰は伸び、同時にお尻はギュッと引き締まる。

リボンを貼って筋肉刺激

ルルド シェイプリボン ￥3000／アテックス

気になる部分に貼るだけで、微弱な電流が筋肉を刺激するEMSマシン。かわいい顔して、２種の筋トレプログラムや６レベルの強度を選択できる本格派。２個セット。

くびれづくりには、ウエストの左右にペタッ。服からリボンがチラ見えしても♡

はくだけで脂肪燃焼を促進

ティップネス カロリビクス シェイプスパッツ ￥4621／これぞにっぽん

旭化成の伸張発熱®繊維を使用。筋肉を温めながら、適度な刺激と負荷を与える着圧構造で、ただ歩くだけの日常生活がエクササイズに！　体型補正効果も！

脚を引き上げるような強力な着圧でお尻が上がり、太ももはスッキリ。タイツがわりにスカートに合わせても。

ダイエットをサポートするサプリ

どうせ体を動かすなら、ダイエットをサポートしてくれるサプリの力を借りて痩せ効果をパワーアップ！　食欲抑制、代謝アップなど、自分に合ったサプリを選んで。

睡眠不足で乱れるホルモンを整える

夜ふかしさんのためのダイエットサプリ 60粒 ￥3600／オルト

肥満ホルモンと痩せホルモンをコントロールする酵母ぺプチドを配合。

甘いものがやめられないなら

熱体源II 60粒 ￥2600／ハーバー研究所

糖質の代謝が苦手で、内臓脂肪を溜めやすい日本人の体質に合わせて開発。食事と一緒にとって代謝アップ。

ストレスによる過食をストップ！

BBX 30錠 オープン価格／PRSS.Japan

食欲やストレスをコントロールするホルモン”コルチゾール”のバランスを整え、ムダな食欲を抑制。

最近痩せにくいと感じていたら

カプシEX 60粒 ￥6151（税込み）／味の素KK健康ケア食品

辛くないトウガラシから抽出された”カプシノイド”が基礎代謝アップをサポート。

撮影／恩田亮一　取材・文・構成／山本美和