1. 美肌のカギは腸にあり! 腸からキレイにしてくれるハーブサプリとは?

2015.09.18

美肌のカギは腸にあり! 腸からキレイにしてくれるハーブサプリとは?

今月のゲストは、株式会社La Carpe代表の新井ミホさん。Beauty Director・PRプランナーとして「自然」が生み出す恩恵を、生活の中に上手に取り入れていくための提案をされています。そんなミホさんに、いま注目のハーブサプリについて教えてもらいます。

美肌のカギは腸にあり! 腸からキレイにしてくれるハーブサプリとは?
斉藤 アリス
モデル、ライター
by 斉藤 アリス

お茶以外でも使われるハーブ

アリス「ハーブティー以外に、ミホさんが注目しているハーブの使い方を教えてほしいです。」

ミホ「ハーブといったら日本では、料理に使ったりお茶にするのが一般的ですよね。しかし、ヨーロッパでは日常的にもっと色んな使われ方をされます。塗ったり飲んだり香ったり、生活のあらゆるシーンでハーブが登場するんです。その中でもいま注目しているのが、プラントロジーのインナークレンズ。」

PLANTOROGY INNER CLEANSEミントのようなスッとした香り。

アリス「わぁ!小さくて真っ黒の粒がたくさん!正露丸みたい。」

ミホ「近いですよ。このインナークレンズは、ハーブと9種の漢方を独自に処方した漢方ハーブサプリで、わかりやすく言えば腸整剤。」

アリス「腸整剤ということは、お通じをよくするものですか?」

美容業界でも注目される腸のパワー

ミホ「便秘にももちろん効きますが、胃腸だけでなく、消化器系全体を整えてくれるんです。特に腸は、“第3の脳”といわれ身体に色んな指令を出していると考えられているんですよ。」

アリス「第3の脳!?腸ってどんな役割をするんですか?」

ミホ「例えば、身体のストレスや免疫の約6割を腸がコントロールしています。だから、ストレスがいっぱいかかると腸の状態が悪くなる人が多いんです。腸が正常に働かないと、身体に溜まったゴミを上手に排出できません。その結果、毒素をどんどん身体の中に溜め込んでしまい、お肌のくすみの原因にもなります。腸をいかに健康に保つかが、いま美容業界でも注目されているんです。」

アリス「そっか。腸の健康は美肌のためにも大切なんですね!」

個人差や身体の調子に合わせて調節できる

ミホ「インナークレンズは、一般的な腸整剤のように腸を刺激して症状を改善させるのではありません。そのため、不快な腹痛などもなく自然に身体に効いてくるんです。だから、調子の悪いときだけではなく、毎日少量ずつ飲んで、調子の悪いときは多めに摂取するのがベスト。小粒の錠剤になっているのは、日によって飲む量を細かく調整できるようにするためなんです。」

Image titleさっそく試飲。ハチミツでコーティングされているから飲みやすい。

アリス「インナークレンズは調子が悪い時のその場しのぎのためではなく、内蔵そのものを元気にしてくれるんですね。すごい良さそう。」

ミホ「ハーブのいいところってまさにそこです。身体の自活力を上げることで、症状そのものを改善してくれるんです。でも、こういうものに頼るだけではなく、毎日の食事や生活に気をつけることも忘れないでくださいね。」

腸の自活力をあげる食事とは?

アリス「はい。ちなみに、腸を整えてくれる食べ物ってどんなものがオススメですか?」

ミホ「例えば、漬け物やヨーグルトなどの発酵食品には、腸の働きに必要なビフィズス菌などが含まれています。玄米などの繊維質の多いものもオススメ。腸のお掃除をしてくれます。私の場合は、ぬか漬けと玄米を毎日必ず摂るようにしていますよ。」

アリス「プラスαのものに頼る前に、まずは身体のことを考えた食生活を心がける。健康と美容の基本ですね!」

まずは自分の身体ときちんと向き合って、正しい食事や生活習慣を身につけることが大切。その上で、自然のパワーを借りて自分の身体の弱いところを補ってあげるのが、自活力アップの鉄則。

次回は来週金曜日(9月25日)更新、テーマは「膣ケア」。気になるけどなかなか聞けない、デリケートゾーンのお話です。来週もお楽しみに!

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新井ミホ

新井ミホ
ナチュラル&オーガニックライフ専門のPR会社である株式会社La Carpe代表取締役。
オーガニックコスメ、マクロビオティック、フレグランスブランド等のブランディングやPRコンサルティング業務に携わる。
http://lacarpe.jp

斉藤 アリス
斉藤 アリス
イギリス生まれ、日本とオーストリアのハーフ。大学時代からモデルとして活躍すると同時に、農学部だったこともあり、オーガニックに詳しい。と、思われがちだが、その知識レベルは今のところ人並み。現在、美容マスターを目指して孤軍奮闘中。美容のモットーはよく食べよく寝ること。
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