1. 【5分で簡単!全身痩せ】今月号付録ブラッシングカッターの使い方を徹底解説

2018.05.27

【5分で簡単!全身痩せ】今月号付録ブラッシングカッターの使い方を徹底解説

気になる部分をマッサージする前に、全身の代謝を上げて痩せる体のベースづくり! 体幹を中心に脂肪のつきやすい場所のぜい肉をそぎ落として、見せたくなるような美ボディを目指せ!

【5分で簡単!全身痩せ】今月号付録ブラッシングカッターの使い方を徹底解説

キツイ運動よりマッサージを!

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アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山代表・院長 小野晴康先生
「ツライ筋トレは必要ナシ。ミオドレマッサージで硬い筋肉をほぐしてデトックスすれば、本来の美しいラインに戻りますよ」

5分で簡単! これだけで体中のめぐりがよくなる全身痩せメソッド

VOCE7月号付録『ブラッシング・カッター』で筋デトックス!

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『ブラッシング・カッター』について詳しくはこちらから
VOCE7月号の付録もスゴイ!【ソリデンテ監修】ブラッシングカッターで理想のボディに!【プレゼントも!】

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1.息を吐きながらそけい部を押す
ブラッシング・カッターの先端をそけい部の中央にあてる。ピンクのブラシ部分に両手を重ねて、息を吐きながらそけい部を5秒押す。3回行ったら反対側も同様に。

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2.ろっ骨のきわをやさしく押す
ブラッシング・カッターの先端をみぞおちにあてる。息を吐きながら、ろっ骨のきわをやさしく5秒押す。位置をずらしながら、ろっ骨のきわを左右3ヵ所ずつ押す。

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3.わき腹のぜい肉をつまむ
ブラッシング・カッターのヘッド部分のゴムをはずして左手で持ち、左のわき腹を10回を目安につまむ。ブラシのゴムを持ち替えて反対側も同様に。

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4.太ももの内側をつまむ
はずしたヘッドのゴム部分を左手で持ち、右太ももの内側のぜい肉を10回を目安につまむ。ヘッドのゴムを持ち替えて、反対側も同様に。

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5.わきの下からへそへ流す
ブラッシング・カッターのピンクのヘッド部分をわきの下にあて、そこからへそに向かって斜めにおなかを10回強めに流す。反対側も同様に。2セット行う。

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6.太ももからお尻を流す
ブラッシング・カッターのヘッドをひざ裏にあて、お尻に向かって、太ももの裏側からお尻を持ち上げるように10回強めに流す。反対側も同様に。2セット行う。

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ミオドレの筋デトックスで、カーヴィーなラインがよみがえる!

撮影/岩谷優一(vale.)、城健太(vale.) ヘアメイク/猪狩友介(Three PEACE)、George スタイリング/ MAIKO モデル/泉里香、殿柿佳奈 取材・文/山本美和 構成/鏡裕子

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